Geceleri yüzünüzde parlak mavi-beyaz ışık patlaması, uykunuz veya genel sağlığınız için o kadar iyi değildir, ancak endişelenmeyin: iOS, renk değiştirmeyi destekler, böylece kolay gece okuması için iPhone'unuzun ışığını ısıtabilirsiniz.
İLİŞKİLİ: Yapay Işık Uykunuzu Bozuyor ve Bununla İlgili Bir Şey Yapma Zamanı
Var büyüyen araştırma grubu akşam geç saatlere kadar yapay ışığa maruz kalma özellikle Sevgili aletlerimizin canlı mavi-beyaz parıltısı gibi mavi ışık, uyku döngülerimizi ve genel sağlığımızı etkileyen ciddi bir sorundur. Bununla birlikte, rengi daha sıcak tonlara kaydırarak gece geç ışık maruziyetinin etkisini en aza indirebilirsiniz. iOS, yeni "Gece Vardiyası" moduyla bunu kolaylaştırıyor. Neye ihtiyacınız olduğuna ve nasıl kurulacağına bir göz atalım.
Gece Vardiyası Modu Nasıl Etkinleştirilir
"Night Shift" özelliğinden yararlanmak için iOS 9.3 veya sonraki bir sürümünü çalıştırmanız gerekir. ve cihazınız, Apple’ın 2013 ürün serisinde tanıtılan en yeni 64 bit işlemcilerden birine sahip olmalıdır. Bu, en az 9.3 çalıştırabilen (iPhone 4s gibi) eski cihazların bu özellikten yararlanamayacağı anlamına gelir.
Gece vardiyası alışkanlık aşağıdaki eski 9.3 uygun donanım üzerinde çalışın:
- iPad 2, iPad 3./4. Nesil ve ayrıca iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 ve 5c.
- iPod Touch 5G.
Gece vardiyası niyet aşağıdaki daha yeni 9.3 uygun donanım üzerinde çalışın:
- iPad Air ve üstü, iPad Mini 2 ve üstü ve iPad Pro.
- iPhone 5s ve üzeri.
- ipod Tuch SHG.
Ve tabii ki, yetenekli bir cihazınız varsa ve iOS 10 veya 11 kullanıyorsanız, Night Shift'i kullanabilirsiniz.
Night Shift modunu kullanmanın iki yolu vardır. Bunu iOS Kontrol Merkezi aracılığıyla kendiniz açıp kapatabilirsiniz veya zamanlamaları ayarlayabilirsiniz, böylece güneş batarken ekranın kademeli olarak Gece Vardiyası moduna geçmesini sağlayabilirsiniz. iOS 11, Kontrol Merkezi'nin çalışma şeklini değiştirdi, bu nedenle bu sürümü iOS 9.3 ve 10'dan ayrı olarak ele alacağız. Planlama, tüm iOS sürümlerinde aynı şekilde çalışır, bu nedenle bundan biraz sonra bahsedeceğiz.
iOS 11 Kullanıcıları: Gece Vardiyasını Açma ve Kapatma
İOS 11 kullanıyorsanız, Kontrol Merkezini açmak için ekranın altından yukarı kaydırın ve ardından tam ekran yapmak için parlaklık kaydırıcısına sertçe basın.
Kaydırıcının altında, açmak veya kapatmak için Night Shift simgesine dokunun.
iOS 10 ve 9.3 Kullanıcıları: Gece Vardiyasını Açma ve Kapatma
İOS 9.3 veya 10 kullanıyorsanız, Kontrol Merkezini açmak için ekranın altından yukarı kaydırın ve kısayol satırının ortasındaki Night Shift simgesine dokunun.
Night Shift modunun hızlı bir özetini ve iki düğmeyi içeren bir kutu açılır: "Sabah 7'ye Kadar Aç" ve "Program Ayarları…"; Night Shift'in neye benzediğini hemen görmek için "Aç" girişine dokunabilir veya Gece Vardiyası ayarlarına (sonraki bölümde ele alacağımız) geçmek için "Program Ayarları" nı seçebilirsiniz.
Tüm iOS Kullanıcıları: Gece Vardiyası Ayarlarını Planlayın
Night Shift ayarlarına Ayarlar> Ekran ve Parlaklık> Gece Vardiyası'na giderek erişebilirsiniz.
Burada, programınızı seçmek için "Planlandı" yı veya açıp kapatmak için "Manuel Olarak Etkinleştirildi" yi seçebilirsiniz. Bir program ayarlamak için "Planlandı" geçişini açın.
Geçişin altında önceden doldurulmuş bir program açılır. Değişiklik yapmak için ona dokunun.
Burada Night Shift'i güneş battığında otomatik olarak açılacak ve güneş doğduğunda kapanacak şekilde ayarlayabilirsiniz. Bu sizin için işe yaramazsa, günün saatine göre özel bir program ayarlayabilirsiniz. Bir program kullanmasanız bile, "Şu Anda Kapat" değeri için ayarladığınız şey, iOS'un Night Shift'i manuel olarak etkinleştirseniz bile kapatacağı zamandır.
İşiniz bittiğinde, ana ayarlar menüsüne dönmek için sol üst köşedeki mavi "Gece Vardiyası" bağlantısına (veya iOS 11'de "Geri" bağlantısına) dokunun.
Bitirmeden önce vurgulamak için son bir numara. Night Shift menüsünün altındaki kaydırıcıyı kullanarak ekranın sıcaklığını ayarlayabilirsiniz. "Daha Az Sıcak", Gece Vardiyası açıkken daha az kırmızı ton alacağınız anlamına gelirken, "Daha Sıcak" ise ekranın daha kırmızı görüneceği anlamına gelir. Night Shift kaydırıcısına dokunursanız, Night Shift açıldığında bu sıcaklık seviyesinin nasıl görüneceğini size gösterir.
Cihazlarımızı bırakıp iyi bir gece uykusu çekmemiz gerekse de, Apple'ın Gece Vardiyası gibi özellikler yapmadığımızda (ve asla yapmadığımızda), gece geç saatteki gadget bükücülerin etkisini en aza indirmek için sadece bir bilettir.
