Comment récupérer votre mot de passe Instagram oublié

Jun 28, 2025
Confidentialité et sécurité

Si vous n'utilisez pas de gestionnaire de mots de passe , ces mots de passe complexes peuvent être assez difficiles à retenir. Si vous avez oublié votre mot de passe Instagram, vous ne pouvez pas vraiment récupérer ce même mot de passe, mais il est assez facile de récupérer votre compte en réinitialisant votre mot de passe à quelque chose de nouveau.

Que vous ayez oublié votre mot de passe Instagram ou que quelqu'un d'autre le modifie sans votre permission, Instagram offre un moyen assez simple de récupérer. Et ce dont nous parlons ici, c'est de récupérer votre compte si vous avez totalement oublié votre mot de passe. Changer votre mot de passe Instagram est un peu différent: c'est à ce moment-là que vous connaissez votre mot de passe actuel, mais que vous souhaitez simplement le remplacer par un nouveau.

Réinitialisez votre mot de passe depuis le site Web

Tout d'abord, dirigez-vous vers Site Web d'Instagram , puis cliquez sur le lien «Connexion» en bas de la page.

Sur la page suivante, sous les champs de connexion, cliquez sur le lien «Mot de passe oublié».

Ensuite, saisissez le nom d'utilisateur, l'adresse e-mail ou le numéro de téléphone que vous avez utilisé lors de la configuration de votre compte. Après avoir réussi le contrôle de sécurité, cliquez sur le bouton «Réinitialiser le mot de passe».

Un e-mail sera envoyé à l'adresse du fichier qui comprend un lien pour réinitialiser votre mot de passe. Lorsque vous recevez le message, cliquez sur le bouton «Réinitialiser le mot de passe».

Tapez votre nouveau mot de passe (et faites-en une forte ), saisissez-le à nouveau pour confirmer, puis cliquez une dernière fois sur «Réinitialiser le mot de passe».

Vous serez alors connecté et redirigé vers votre flux Instagram.

Réinitialisez votre mot de passe depuis l'application

La réinitialisation de votre mot de passe depuis l'application Instagram est tout aussi simple. Nous utilisons la version Android pour notre exemple ici, mais cela fonctionne à peu près de la même manière sur iPhone ou iPad.

Lancez l'application Instagram, puis appuyez sur le lien «Obtenir de l'aide pour vous connecter» sur la page de connexion.

Tapez le nom d'utilisateur, l'adresse e-mail ou le numéro de téléphone que vous avez utilisé lors de la création de votre compte, puis appuyez sur le bouton «Suivant».

Ensuite, vous pouvez demander à Instagram de vous envoyer un e-mail ou un SMS, ou vous pouvez vous connecter à l'aide d'un compte Facebook lié si vous l'avez configuré. Nous allons examiner l'utilisation d'un e-mail ici, mais l'utilisation de l'option SMS est très similaire. Si vous choisissez SMS, vous recevrez un texte avec un code que vous pourrez saisir dans l'application. Vous pourrez alors définir un nouveau mot de passe et vous connecter.

Après avoir choisi l'option e-mail, vous recevrez un e-mail à l'adresse que vous avez utilisée pour vous inscrire sur Instagram.

Dans ce message, appuyez sur «Se connecter en tant que <nom d'utilisateur> " bouton. Vous pouvez également appuyer sur le lien «Réinitialiser votre mot de passe Instagram». Les deux vous amènent à une page de réinitialisation de mot de passe.

Tapez votre nouveau mot de passe (n'oubliez pas de faites-en un solide et sûr ), puis appuyez sur le bouton «Réinitialiser le mot de passe».

Vous serez alors connecté et redirigé vers votre flux Instagram.

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