Es muy probable que haya estado viendo televisión y trabajando en su computadora durante años de una manera que fatiga sus ojos, aumente sus posibilidades de tener dolores de cabeza y disminuya su disfrute y comodidad en general. Siga leyendo mientras le mostramos cómo crear una experiencia de visualización cómoda y de alto contraste con iluminación sesgada.
¿Qué es la iluminación sesgada y cuáles son los beneficios?
Antes de profundizar en qué es la iluminación de polarización y por qué se beneficiará enormemente de implementarla, debemos observar la mecánica del ojo humano para comprender realmente por qué la iluminación de polarización no es solo un truco vistoso, sino una técnica útil que aumenta. comodidad de visualización y calidad de imagen.
Por qué las pantallas cansan nuestros ojos
Lo más importante que debe comprender es que sus ojos trabajan en un sistema de promedios. Cuando miras algo, ya sean los faros de un coche en la distancia, un paisaje bonito o una pantalla de televisión, las pupilas se dilatan para regular la cantidad de luz que entra en tus ojos. El grado de dilatación se activa por la cantidad promedio de luz que reciben los ojos de toda la escena, no por el punto de luz más brillante dentro de esa escena.
Cuando miras televisión o usas una computadora en una habitación oscura, tus ojos miran fijamente a una pequeña ventana de luz muy brillante que flota en el mar de oscuridad alrededor de la pantalla. Sus ojos perciben con precisión que la pantalla es muy brillante en relación con el resto de la habitación. Sin embargo, sus ojos no se ajustan al nivel medio de brillo que se muestra en pantalla. En cambio, se ajustan al brillo promedio en todo su campo de visión.
En realidad, esto causa dos problemas. Primero, no verá un contraste tan claro en la pantalla si el resto de la habitación está oscuro. Sus ojos percibirán áreas oscuras más ricas si el campo de visión circundante no es tan oscuro.
En segundo lugar, y lo que es más importante, sus ojos pueden fatigarse rápidamente. Con una exposición prolongada, es probable que experimente ojos secos o llorosos, malestar general e incluso dolores de cabeza por tensión que irradian desde el área de la sien. En el peor de los casos, con una exposición prolongada, algunas personas experimentan migrañas oculares: alteraciones visuales o incluso dolores de cabeza extremos que resultan de una intensa fatiga visual.
Afortunadamente, a pesar del hecho de que su madre podría haber insistido en que ver demasiada televisión o televisión con las luces apagadas le haría quedarse ciego, los efectos de tal fatiga visual son temporales y en menos de un día de exposición, los síntomas de ojos secos y la fatiga debería resolverse por sí sola. Sin embargo, eso no significa que deba soportarlo cada vez que use su estación de trabajo o vea una película en su nuevo y hermoso HDTV.
Las luces de sesgo pueden ayudar mucho.
Cómo las luces de sesgo alivian la tensión
Entonces, ¿cómo puede evitar la inevitable exposición a la luz brillante mientras mira su televisor o monitor? La clave es aumentar la luminancia general en la habitación sin introducir problemas que surgen simplemente por encender todas las luces de forma indiscriminada.
Veamos esta maqueta en 3D de una configuración de sala de estar bastante típica para ilustrar cómo las configuraciones de iluminación comunes son problemáticas para la visualización de la pantalla (aunque esta maqueta se centra en un HDTV, los mismos problemas de iluminación también se aplican a las estaciones de trabajo).
En su sala de estar o espacio de trabajo típico, tiene luces de techo, lámparas de pie y lámparas de mesa, todas las cuales generalmente se encuentran arriba o, en el caso de los mapas y la iluminación de acento, frente a la pantalla aproximadamente a la misma altura que la cabeza del espectador.
Encender estas luces mientras mira televisión mitiga de hecho el problema de la pantalla brillante enmarcada en una habitación muy oscura. Sin embargo, presenta una serie de problemas completamente nuevos. La iluminación que está al lado o detrás del espectador proyecta luz sobre la superficie de visualización. Esto disminuye el contraste, introduce resplandor y neblina en la imagen y, como resultado, crea su propio tipo de fatiga visual. Puede que no sea tan intenso como el tipo de fatiga visual que se siente al mirar con los ojos nublados a un televisor brillante en la oscuridad, pero de todos modos es fatiga visual y, para empezar, hace que la imagen se vea peor.
A diferencia de la iluminación normal, la iluminación de polarización se coloca detrás la pantalla que está viendo. Esto aumenta los niveles de luz circundante en su área de visualización sin que la luz brille hacia sus ojos o hacia la pantalla misma. Debido a que la luz se origina fuera de la línea de visión del espectador y no se encuentra en un camino directo para reflejarse en la pantalla, obtiene todos los beneficios del aumento de luz en la habitación sin los problemas de deslumbramiento o luz que brille directamente de la fuente a su ojos
Los beneficios adicionales de la iluminación sesgada
Si todavía necesita algo de convicción que se extienda más allá de salvar sus pobres ojos de la fatiga, considere otros dos grandes beneficios. Primero, la iluminación indirecta adicional proporcionada por la iluminación de polarización aumenta el contraste de la imagen en pantalla, haciendo que su imagen se vea mejor.
Consulte la imagen de ilusión óptica de arriba para ver el efecto que se hace evidente. La barra que se extiende a lo largo del centro de la imagen es un tono constante de gris (RGB: 142, 142, 142) pero parece ser más claro en el lado oscuro del degradado y más oscuro en el lado claro del degradado. Esta ilusión, conocida como ilusión de contraste simultáneo, ilustra cómo sus ojos perciben que el gris es más oscuro y rico cuando se ve sobre un fondo más claro (en el lado derecho), pero más descolorido cuando se ve sobre un fondo oscuro (en el lado izquierdo). . Ilumina la pared detrás de tu pantalla y se produce la misma ilusión de contraste: los grises y negros en tu pantalla parecen más ricos y el contraste parece más fuerte entre ellos y el área circundante.
En relación con ese truco anterior, muchas personas ajustan los valores de brillo y contraste a niveles más altos para obtener la intensidad del color y el contraste de negro que desean. Si el entorno en el que está mirando la pantalla ya ayuda a aumentar el contraste y crear una imagen de mejor apariencia en la pantalla, entonces puede volver a bajar el brillo. Sus ojos no solo se lo agradecerán porque la pantalla no brille en su cara como un faro, sino que extenderá la vida útil del mecanismo de luz de fondo en su HDTV o monitor.
¿Reducción de la fatiga ocular, imágenes más atractivas y mayor duración de la luz de fondo de su monitor? ¿Qué es lo que no me encanta de la iluminación sesgada? Veamos cómo configurarlo para que no tenga que vivir un día más con fatiga visual inducida por la pantalla e imágenes descoloridas.
Cómo seleccionar y configurar la iluminación de sesgo
En este punto probablemente estés pensando "está bien, está bien, me tienes. La iluminación de sesgo suena muy bien, y la quiero. Solo dime cuánto cuesta para que pueda superar el impacto ". Afortunadamente para usted, es realmente económico implementar un sistema de iluminación de polarización perfectamente funcional.
No nos malinterprete, hay formas muy costosas de hacerlo (como comprar un televisor Philips equipado con su sistema Ambilight de iluminación de sesgo de cambio de color personalizado) pero no hay absolutamente ninguna necesidad de incurrir en tales gastos cuando hay muchos alternativas económicas.
Primero, analicemos qué hace que una luz de polarización sea buena y por qué. Luego, veamos algunas soluciones económicas de bricolaje y disponibles.
Seleccionar una luz de sesgo
Lo más importante a considerar al seleccionar una luz de polarización para su televisor (además de la consideración física de si la luz realmente encaja detrás de la pantalla) es la temperatura del color.
Las bombillas tienen una temperatura de color indicada mediante la escala de temperatura de color Kelvin. Cuanto menor sea el número, más cálida y más roja será la luz; cuanto mayor sea el número, más fría y azul será la luz. Las llamas de las velas son 1.900K. Son muy cálidos y emiten una luz rojiza / amarilla. Las bombillas incandescentes estándar son de aproximadamente 2.800 K y todavía están bastante calientes. Las bombillas "Blanco Frío" o "Luz del día" tienen temperaturas de color que oscilan entre 5.000 y 6.500 K.
Si bien cualquier iluminación sesgada es mejor que ninguna iluminación sesgada en lo que respecta a la fatiga visual, si desea una iluminación sesgada que no solo alivie la fatiga visual sino que realmente haga que el contenido que está viendo se vea mejor, necesitará la bombilla adecuada. Quieres una temperatura de bulbo que sea lo más cercana posible (si no idéntica) al punto de referencia utilizado en la industria que fabrica las pantallas que estás mirando y crea contenido para dichas pantallas. Esa temperatura es de 6500 K.
Las bombillas (ya sean CFL o LED) dentro de su HDTV o monitor están calibradas a 6500K. La película y el video digital se corrigen en color para tener un punto de referencia blanco de 6500K. Las suites de edición donde se edita y trabaja el contenido tienen luces de polarización de 6500K. Independientemente de si utiliza un tubo de luz fluorescente, una tira de LED o una bombilla de luz incandescente, querrá una con una temperatura de color lo más cercana posible a 6500K si su objetivo es maximizar la calidad de la imagen en pantalla .
Esto inmediatamente descarta la mayoría de la iluminación que usamos en nuestros hogares, ya que existe una clara preferencia de los consumidores por una luz más cálida. Lo que crea una sensación hogareña y cálida en su morada lo convierte en una luz de sesgo pobre.
Probablemente todo lo que necesite sea elegir una luz con la temperatura de color adecuada. Sin embargo, si está decidido a obtener la mejor imagen posible, es posible que también desee mirar el Índice de reproducción cromática (CRI) de la bombilla. Este número rara vez aparece en las bombillas destinadas a uso doméstico, pero con un poco de excavación cuidadosa (o comprando bombillas destinadas a aplicaciones comerciales o de pasatiempo donde el CRI es importante) puede encontrar el valor de CRI. Un CRI de 90 sobre 100 o más es el mínimo al que debe aspirar si busca la máxima claridad de color en su HDTV o monitor de computadora. Esta es definitivamente la provincia de personas que buscan una experiencia de imagen perfecta absoluta en lugar de simplemente aliviar la fatiga visual. Por lo tanto, a menos que esté construyendo la configuración de cine en casa definitiva, o esté buscando incursionar en la edición de video, no necesita preocuparse por obtener una bombilla con clasificación CRI perfecta. Una bombilla de calidad con una temperatura de color de 6500K es más que suficiente para casi todos.
Soluciones sencillas de bricolaje
Cuando comenzamos a buscar una solución para nuestros juegos maratonianos y sesiones de Netflix que nos dejaron con los ojos llorosos y ardientes, optamos por implementar de inmediato soluciones de bricolaje basadas en materiales que teníamos en la casa. Es mejor ver si la iluminación sesgada ayudó que gastar un montón de dinero en un proyecto infructuoso.
Si su televisor o monitor está separado de la pared a cierta distancia, es fácil colocar un conjunto de lámpara normal detrás de la pantalla.
En nuestro caso, agarramos una lámpara de tienda de metal simple y barata con un accesorio de abrazadera y luego colocó una bombilla LED de temperatura de luz diurna en él. Todo el conjunto ilumina el espacio detrás del gran HDTV y lo difunde a lo largo de las paredes. Esta es una gran solución para personas con televisores grandes porque usa la pared como difusor, requiere solo una bombilla y brinda cobertura total incluso para pantallas de 65 ″ y más grandes.
Si bien estamos perfectamente satisfechos con la configuración (solo costaría alrededor de $ 18 si no tuviéramos la opción), hay formas de actualizar la experiencia sin dejar de mantener el proyecto bastante económico. Por ejemplo, puede comprar una bombilla fluorescente de luz diurna destinada a acuarios de arrecife y mantenimiento de lagartos. Una buena bombilla con una temperatura de color de 6500K y una calificación CRI de más de 90 cuesta alrededor de $ 25. Agregue un conjunto de lámpara simple para montarlo por alrededor de otros $ 20, y por menos de $ 50, puede tener bastante cerca de lo que usan en estudios profesionales sin desembolsar mucho dinero por la experiencia.
Nuevamente, en la categoría use-lo-que-tiene, arreglamos nuestro soporte para monitores múltiples con algunas luces LED de diodos IKEA que teníamos por ahí. Un simple juego de cuatro discos y un pequeño conjunto de bloque de energía te costará alrededor de $ 25 en IKEA. Incluimos esto no porque la línea Dioder tenga una temperatura de color perfecta (no la tienen), sino para resaltar lo que puede lograr con solo usar materiales que tiene en la casa. Si nada más, le dirá si la iluminación de sesgo es adecuada para usted.
Aunque originalmente teníamos la intención de actualizar la iluminación de polarización tanto en el HDTV como en la estación de trabajo después de establecer que la iluminación de polarización alivió nuestra fatiga visual y otros problemas (lo cual fue absolutamente así), hemos descubierto que nuestras soluciones simples de bricolaje han funcionado lo suficientemente bien como para cualquier actualización importante o mejorada. Los proyectos de bricolaje ahora son más una cuestión de cosmética y perfeccionismo que de necesidad.
Soluciones comerciales de iluminación sesgada
Si solo está buscando una solución que pueda comprar, enchufar e ir sin preocuparse por las bombillas correspondientes o comprar sus propios conjuntos de lámparas, hay más de unas pocas soluciones disponibles a precios muy razonables.
La solución más barata y sencilla que recomendamos a cualquiera que pregunte es la Kit de iluminación polarizada Antec para HDTV . Por alrededor de $ 10, puede obtener una tira de LED lo suficientemente grande para un televisor de 60 pulgadas (y puede obtener un paquete de dos para televisores más grandes). Tienen una temperatura de color de 6500K e incluyen todo lo que necesita en el kit. La tira de LED es brillante y fácil de recortar, con puntos premarcados donde puede cortarla de manera segura para eliminar los LED adicionales. Lo mejor de todo es que la delgada tira de LED funciona bien incluso si su televisor está montado directamente en la pared, sin dejar espacio para una lámpara normal.
Todo el conjunto funciona con USB, por lo que puede, si lo desea, desconectarlo del puerto USB de su televisor de alta definición para que la iluminación de polarización se encienda automáticamente con el televisor. En general, es la solución más compacta y fácil de instalar que hemos encontrado que no requiere soldadura o una solución de bricolaje más voluminosa con un conjunto de lámpara más grande.
Otra solución (y la que debería considerarse el estándar de oro para la iluminación polarizada) es compre un kit de luz de polarización directamente de CinemaQuest —La empresa que produce luces de sesgo para profesionales. Puede comprar una luz estándar Ideal-Lume (para pantallas que no están montadas en la pared) por $ 65. Su Panelight Ideal-Lume (diseñado para pantallas montadas en la pared) cuesta alrededor de $ 95. Esta configuración funciona un poco más que un arreglo de bricolaje o una tira de LED, pero por el precio, obtienes una bombilla personalizada con una temperatura de color de 6500K, una clasificación CRI de 90+ y un conjunto de lámpara diseñado para una fácil instalación y ajuste.
En última instancia, es tan fácil usar la iluminación sesgada para eliminar la fatiga visual, los dolores de cabeza, la sequedad ocular y otros síntomas causados por ver televisión con mucha luz en una habitación oscura que realmente no tiene sentido no hacerlo. Lo único que se interpone entre una experiencia de visualización cómoda con alto contraste, colores nítidos y sin fatiga visual es una bombilla y un poco de trabajo de instalación.
