Det finns en stor chans att du har tittat på tv och arbetat vid din dator i flera år på ett sätt som tröttnar dina ögon, ökar risken för huvudvärk och minskar din totala njutning och komfort. Läs vidare när vi visar dig hur du skapar en bekväm upplevelse med hög kontrast med förspänningsbelysning.
Vad är biasbelysning och vilka fördelar har det?
Innan vi gräver in i vad förspänningsbelysning är och varför du kommer att ha mycket nytta av att implementera den, måste vi titta på mekaniken i det mänskliga ögat för att verkligen förstå varför förspänningsbelysning inte bara är ett pråligt trick, utan en användbar teknik som ökar visningskomfort och bildkvalitet.
Varför skärmar spänner våra ögon
Det viktigaste att förstå är att dina ögon arbetar på ett genomsnittligt system. När du tittar på något, oavsett om det är bilstrålkastare i fjärran, ett vackert landskap eller en TV-skärm, utvidgas eleverna för att reglera hur mycket ljus som kommer in i dina ögon. Graden av utvidgning utlöses av den genomsnittliga mängden ljus som dina ögon tar in från hela scenen - inte av den enda ljusaste punkten i den scenen.
När du tittar på TV eller använder en dator i ett mörkt rum stirrar dina ögon uppmärksamt på ett litet fönster med mycket starkt ljus som flyter i mörkerhavet runt skärmen. Dina ögon uppfattar skärmen exakt som mycket ljus i förhållande till resten av rummet. Dina ögon anpassas dock inte till den genomsnittliga ljusstyrka som visas på skärmen. Istället anpassar de sig till den genomsnittliga ljusstyrkan över hela ditt synfält.
Detta orsakar faktiskt två problem. Först ser du inte så tydlig kontrast på skärmen om resten av rummet är mörkt. Dina ögon kommer att uppleva rikare mörka områden om det omgivande synfältet inte är lika mörkt.
För det andra och ännu viktigare kan dina ögon bli trötta snabbt. Med långvarig exponering kommer du troligen att uppleva torra eller vattna ögon, allmänt obehag och till och med spänningshuvudvärk som strålar ut från tempelområdet. I värsta fall, med långvarig exponering, upplever vissa ögonmigrän - synstörningar eller till och med extrema huvudvärk som orsakas av intensiv ögonbelastning.
Lyckligtvis, trots att din mamma kanske har insisterat på att titta på för mycket TV eller TV med lamporna släckta skulle du bli blind, är effekterna av en sådan ögonbelastning tillfälliga och inom mindre än en dag efter exponering, symtomen på torra ögon och trötthet bör lösa sig själva. Det betyder inte att du behöver uthärda det varje gång du använder din arbetsstation eller tittar på en film på din vackra nya HDTV.
Biasljus kan hjälpa mycket.
Hur biasljus lindrar belastningen
Så hur undviker du den oundvikliga exponeringen för starkt ljus när du tittar på din TV eller bildskärm? Nyckeln är att öka den allmänna luminansen i rummet utan att införa problem som uppstår genom att helt och hållet tända alla lamporna.
Låt oss titta på den här 3D-mockupen av en ganska typisk vardagsrumsinstallation för att illustrera hur vanliga belysningskonfigurationer är problematiska för skärmvisning (även om denna mockup är centrerad på en HDTV, gäller samma belysningsproblem även för arbetsstationer).
I ditt vanliga vardagsrum eller arbetsutrymme har du takbelysning, golvlampor och bordslampor - som vanligtvis ligger ovanför eller, när det gäller kartor och accentbelysning, framför skärmen i ungefär samma höjd som tittarens huvud.
Att tända dessa lampor medan du tittar på TV minskar faktiskt frågan om den ljusa skärmen inramad mot ett mycket svagt rum. Men det introducerar en helt ny mängd problem. Belysning som är åt sidan eller bakom betraktaren projicerar ljus på betraktningsytan. Detta minskar kontrasten, introducerar bländning och dimmighet i bilden och skapar en egen typ av ansträngning som ett resultat. Det kanske inte är så intensivt som den typ av ansträngning du stirrar blåriga på en ljus TV i mörkret, men det är ändå ögonbelastning - och det får bilden att se sämre ut att starta.
Till skillnad från vanlig belysning placeras förspänningsbelysning Bakom skärmen du tittar på. Detta höjer de omgivande ljusnivåerna i ditt betraktningsområde utan att skina ljus mot dina ögon eller mot själva skärmen. Eftersom ljuset har sitt ursprung utanför betraktarens siktlinje och inte är i en direkt väg att reflektera på skärmen får du alla fördelarna med ökat ljus i rummet utan problem med bländning eller ljus som lyser direkt från källan till ögon.
De ytterligare fördelarna med biasbelysning
Om du fortfarande behöver lite övertygande som sträcker sig bortom att rädda dina dåliga ögon från trötthet, överväga två andra stora fördelar. För det första ökar den extra indirekta belysningen från förspänningsbelysningen kontrasten på skärmbilden, vilket gör att din bild ser bättre ut.
Se bilden av den optiska illusionen ovan för att se effekten som uppenbaras. Baren som sträcker sig över mitten av bilden är en konstant nyans av grått (RGB: 142, 142, 142) men det verkar vara ljusare in på den mörka sidan av lutningen och mörkare på den lätta sidan av lutningen. Denna illusion, känd som den samtidiga kontrastillusionen, illustrerar hur dina ögon uppfattar grå som mörkare och rikare när de ses mot en ljusare bakgrund (på höger sida), men mer tvättade ut när de ses mot en mörk bakgrund (på vänster sida) . Belys väggen bakom skärmen och samma kontrastillusion träder i kraft: gråtonerna och svarta på skärmen verkar rikare och kontrasten verkar starkare mellan dem och det omgivande området.
Relaterat till det tidigare tricket justerar många värdena för ljusstyrka och kontrast till högre nivåer för att få intensiteten i färg och svart kontrast de önskar. Om miljön du tittar på skärmen i redan hjälper till att öka kontrasten och skapa en snyggare bild på skärmen kan du minska ljusstyrkan igen. Inte bara kommer dina ögon att tacka dig för att skärmen inte lyser i ansiktet som en strålkastare, utan du kommer att förlänga bakgrundsbelysningens livslängd i din HDTV eller bildskärm.
Minskning av ögontrötthet, snyggare bilder och en längre livslängd för skärmens bakgrundsbelysning? Vad är det inte att älska med biasbelysning? Låt oss ta en titt på hur du ställer in den så att du inte behöver leva ytterligare en dag med skärminducerad ögonansträngning och tvättade bilder.
Hur man väljer och ställer in biasbelysning
Vid denna tidpunkt tänker du förmodligen ”okej, okej, du har mig. Biasbelysning låter bra, och jag vill ha det. Berätta bara hur mycket det kostar så att jag kan komma över chocken. ” Lyckligtvis för dig är det väldigt billigt att implementera ett perfekt funktionellt förspänningsbelysningssystem.
Missförstå oss inte, det finns väldigt dyra sätt att göra det (som att köpa en Philips TV utrustad med deras anpassade Ambilight-system för färgförskjutning) men det finns absolut ingen anledning att ådra sig sådana kostnader när det finns gott om billiga alternativ.
Låt oss först bryta ner vad som ger en bra förspänningsljus och varför. Låt oss sedan titta på några ekonomiska gör-det-själv-lösningar.
Välja ett biasljus
Det viktigaste att tänka på när du väljer en biaslampa för din TV (bortsett från den fysiska övervägande om ljuset faktiskt passar bakom skärmen) är färgtemperaturen.
Glödlampor har en färgtemperatur enligt Kelvin-färgtemperaturskalan. Ju lägre antal desto varmare och mer rött ljus; ju högre antal, desto svalare och mer blått ljus. Ljuslågor är 1 900 K. De är väldigt varma och kastar ett röd / gult ljus. Standard glödlampor är cirka 2800K och är fortfarande ganska varma. "Kallvita" eller "dagsljus" -lampor har färgtemperaturer från 5 000-6 500 K.
Medan all biasbelysning är bättre än ingen biasbelysning vad gäller ögonbelastning, behöver du rätt glödlampa om du vill ha biasbelysning som inte bara lindrar din ögonbelastning utan faktiskt gör att innehållet du tittar på ser bättre ut. Du vill ha en lamptemperatur som är så nära som möjligt (om inte identisk) till den referenspunkt som används i branschen som både tillverkar de skärmar du letar efter och skapar innehåll för nämnda skärmar. Den temperaturen är 6500K.
Glödlamporna (vare sig de är CFL eller LED) i din HDTV eller bildskärm är kalibrerade till 6500K. Filmen och den digitala videon är färgkorrigerad för att ha en 6500K vit referenspunkt. Redigeringssviterna där innehåll redigeras och bearbetas har 6500 000 biasljus. Oavsett om du använder ett lysrörslampa, en LED-lampa eller en glödlampa, vill du ha en med så nära en 6500K färgtemperatur som du kan få om ditt mål är att maximera kvaliteten på skärmbilden .
Detta utesluter omedelbart majoriteten av belysningen vi använder i våra hem, eftersom det finns en tydlig konsumentpreferens för varmare ljus. Vad som ger en hemtrevlig och varm känsla i din bostad ger en dålig förspänningsljus.
Att välja ett ljus med rätt färgtemperatur är troligtvis allt du behöver göra. Men om du är död på att få den absolut bästa möjliga bilden kan du också titta på glödlampans färgåtergivningsindex (CRI). Detta nummer listas sällan på glödlampor avsedda för hushållsbruk, men med viss noggrann grävning (eller genom att köpa glödlampor avsedda för hobby- eller kommersiella applikationer där CRI är viktigt) kan du hitta CRI-värdet. En CRI på 90 av 100 eller högre är det lägsta du bör sträva efter om du letar efter maximal färgklarhet på din HDTV eller datorskärm. Detta är definitivt provinsen för människor som letar efter en perfekt bild perfekt upplevelse i motsats till att bara lindra ögonen. Så om du inte bygger den ultimata hemmabioinstallationen - eller om du vill bryta dig in i videoredigering - behöver du inte stressa med att få en perfekt CRI-klassad lampa. En kvalitetslampa med en färgtemperatur på 6500 K är mer än tillräckligt för nästan alla.
Enkla DIY-lösningar
När vi först började leta efter en lösning på våra maratonspel och Netflix-sessioner som lämnade oss med brinnande vattna ögon valde vi att omedelbart distribuera DIY-lösningar baserat på material vi hade lagt runt huset. Bättre att se om förspänningsbelysningen till och med hjälpte än att spendera en massa pengar på ett fruktlöst projekt.
Om din TV-apparat eller bildskärm är åtskilda från väggen på något avstånd är det enkelt att placera en vanlig lampenhet bakom skärmen.
I vårt fall grep vi en enkel och billig metallaffärslampa med en klämfäste och knäppte sedan in en LED-lampa för dagsljus. Hela enheten lyser upp i utrymmet bakom den stora HDTV och sprider den längs väggarna. Detta är en utmärkt lösning för människor med stora uppsättningar eftersom den använder väggen som en diffusor, kräver endast en glödlampa och ger total täckning för även 65 ″ skärmar och större.
Medan vi är helt nöjda med installationen (det skulle bara kosta cirka 18 dollar om vi inte redan hade det) finns det sätt att uppgradera upplevelsen samtidigt som projektet fortfarande är ganska billigt. Till exempel kan du köpa en dagsljuslampa som är avsedd för revakvarier och ödla. En bra glödlampa med 6500K färgtemperatur och ett CRI-betyg på 90+ kostar cirka $ 25. Lägg till i en enkel lampmontering för att montera den för ytterligare 20 $, och för under $ 50 kan du ha ganska nära vad de använder i professionella studior utan att skjuta ut massor av pengar för upplevelsen.
Återigen, i kategorin use-what-you-have, riggade vi upp vårt multi-monitor-stativ med några IKEA Dioder LED-puckljus vi hade lagt runt. En enkel uppsättning med fyra puckar och en liten kraftmontering ger dig cirka 25 dollar på IKEA. Vi inkluderar detta inte för att Dioder-linjen har perfekt färgtemperatur (de inte) utan för att lyfta fram vad du kan åstadkomma genom att bara använda material du har runt huset. Om inget annat kommer det att berätta om förspänningsbelysning är rätt för dig.
Även om vi ursprungligen tänkte uppgradera förspänningsbelysningen på både HDTV och arbetsstationen efter att ha fastställt att förspänningsbelysning lindrade våra ögon och andra problem (vilket det absolut gjorde) har vi funnit att våra enkla DIY-lösningar har fungerat tillräckligt bra för att alla större uppgraderingar eller förbättringar DIY-projekt är nu mer en fråga om kosmetika och perfektionism än nödvändighet.
Kommersiella Bias Lighting Solutions
Om du bara letar efter en lösning som du kan köpa, ansluta och gå utan att behöva oroa dig för att matcha glödlampor eller köpa dina egna lampaggregat, finns det mer än några få lösningar tillgängliga till mycket rimliga priser.
Den billigaste och enklaste lösningen vi rekommenderar till alla som frågar är Antec Bias Lighting för HDTV-kit . För ungefär $ 10 kan du få en remsa av lysdioder som är tillräckligt stora för en 60-tums TV (och du kan få en två-pack för större TV-apparater). De har en färgtemperatur på 6500 K och innehåller allt du behöver direkt i satsen. LED-remsan är ljus och lätt att klippa, med förmarkerade punkter där du säkert kan klippa den för att ta bort extra lysdioder. Det bästa av allt är att den tunna LED-remsan fungerar bra även om din TV är monterad direkt på väggen och lämnar inget utrymme för en vanlig lampa.
Hela enheten är USB-driven så att du, om du vill, kan köra den från HDTV-enhetens USB-port så att förspänningsbelysningen automatiskt tänds med apparaten. Sammantaget är det den mest kompakta och enkla att installera lösningen vi har stött på som inte kräver lödning eller en mer omfattande DIY-lösning med en större lampenhet.
En annan lösning (och den som bör betraktas som guldstandarden för biasbelysning) är att köp ett biasljussats direkt från CinemaQuest —Företaget som producerar biasljus för proffs. Du kan hämta en Ideal-Lume Standard-lampa (för skärmar som inte är väggmonterade) för $ 65. Deras Ideal-Lume Panelight (avsedd för väggmonterade skärmar) kostar runt $ 95. Denna installation kör ganska mycket mer än ett DIY-arrangemang eller LED-remsa, men för priset får du en anpassad glödlampa med 6500K färgtemperatur, 90+ CRI-betyg och en lampenhet utformad för enkel installation och justering.
I slutändan är det så enkelt att använda förspänningsbelysning för att förvisa ansträngning i ögonen, huvudvärk, torra ögon och andra symtom orsakade av ljus-TV-i-mörker-rumsvisning att det verkligen inte är meningsfullt att inte göra det. Det enda som står mellan en bekväm tittarupplevelse med hög kontrast, skarpa färger och ingen ansträngning är en glödlampa och lite installationsarbete.
