Alla har en skärm i fickan, men det är inte alltid en bra sak. Vissa människor är oroade över hur mycket de använder sina smartphones. Android-enheter inkluderar ett praktiskt verktyg för att låta dig hålla flikar på din skärmtid.
Android-enheter har en serie verktyg som heter "Digital Wellbeing." Det är din one-stop-butik för att se detaljerade uppdelningar för hur du använder din telefon. Du kan se vilka appar du använder mest Och hur länge du stirrar på skärmen.
Notera: Vi visar stegen på en Samsung Galaxy och Google Pixel-telefon, men digital välbefinnande är tillgänglig på de flesta Android-enheter. Leta efter liknande namngivna inställningar på din enhet.
Så här kontrollerar du skärmtid på en Samsung Galaxy-telefon
På en Samsung Galaxy-telefon, svepa först en gång från toppen av skärmen för att avslöja snabbinställningarna. Tryck på ikonen Gear.
Bläddra ner och välj "Digital välbefinnande och föräldrakontroll."
Tryck nu på grafikonen i det övre högra hörnet.
Du får se ett stapeldiagram som visar din skärmtid för varje dag i veckan. Du kan också se vilka appar du använde mest under grafen.
Så här kontrollerar du skärmtid på en Google Pixel-telefon
Om du använder en Google Pixel-telefon, svepa först två gånger på toppen av skärmen för att avslöja den fullständiga snabbinställningsmenyn och tryck sedan på ikonen Gear.
Bläddra ner och välj "Digital Wellbeing & AMP; Föräldrakontroll."
Cirkeldiagrammet på toppen visar din skärmtid för den aktuella dagen. Appanvändning illustreras i färger runt cirkeln. För att se mer information, tryck på mitten av cirkeln.
Notera: Om det här är första gången du öppnar digitala välbefinnande, kanske du måste trycka på "Visa information" för att se din statistik.
Stångdiagrammet visar din skärmtid för veckan. Du kan enkelt jämföra hur mycket du använder jämfört med andra dagar. Dina mest använda appar är listade under grafen.
Det är allt det är för det. Screen Time är en av de saker som verkligen kan överraskande för människor. Du kanske inte tror att du använder telefonen mycket, men skärmtiden kan berätta en annan historia. Om du hittar vissa appar suger upp hela tiden, Användningsgränser kan också hjälpa till .
RELATERAD: Så här ställer du in App Time-gränser och blockera appar på Android
