あなたのMacは定期的に停止しますか？ いくつかのアプリを殺すように頼んで、メモリの欠如について不平を言っているのと同じポップアップがわかりますか？ それを修正し、それが再び起こる可能性を減らす方法は次のとおりです。
Forcing Quitオプションを使用して、実行中のアプリを殺します
迅速な修正のためにMacを再起動します
エラーが再び発生するのを防ぐためにディスクスペースを解放します
一度にやりすぎないでください
メモリリークでアプリを分離します
RAMをアップグレードします（可能であれば）
Macの交換を検討してください
Forcing Quitオプションを使用して、実行中のアプリを殺します
MacOSは、物理的なRAMやブートドライブの仮想メモリなど、メモリが完全に外れている場合にのみ、「Force Quit Applications」ウィンドウを紹介します。
このウィンドウが表示されたら、システムを安定させるために、非批判的なアプリケーションを辞めることを強制する必要があります。 使用していないアプリや、忘れてしまったバックグラウンドで実行されているアプリは、最初に行く必要があります。 いくつかのアプリを取り除いた後、システムは再び応答性が高まるはずです。
ウィンドウでは、現在使用されているRAMの量とともにアプリ名がリストされています。 アプリをクリックして、「強制終了」をクリックしてそれを殺しますが、データは保存されないことに注意してください。 アプリのドキュメントに取り組んでいて、強制的に辞める場合は、仕事を失うことを期待してください。
問題状態からアプリを殺したり再開しようとするときに、システムがこのウィンドウに固執する場合があります。 物事が正常に戻るまで、一度に数分待つことができます。
ラインで救われていない作業がある場合は、待つ必要があります。 それ以外の場合は、あなたが望むかもしれません Macを再起動します マシンがオフになるまで電源ボタンを押して押し続けます。 次に、もう一度起動します。
迅速な修正のためにMacを再起動します
上記の方法を使用して使用可能な状態にmacosを取り戻したとしても、すぐに窓が再び見る可能性が高くなります。 作業中のものを保存してから、画面の上部隅にあるAppleロゴを使用してMacを再起動します。 これは、できるだけ多くのメモリを解放するのに役立ちます。
「ログインするときにWindowsを再開する」のチェックを解除し、将来的にミッションクリティカルなアプリケーションのみを開くことを検討してください。
コンピューターがバックアップを開始したときに、不要なアプリをロードしないことにより、物理的および仮想メモリを保存できます。 システム設定（システム設定）＆GT; ユーザーグループ＆gt; ログインアイテム。 ここでは、アプリを強調表示してマイナス（ - ）ボタンをクリックすることにより、スタートアップリストからアプリを削除できます。
エラーが再び発生するのを防ぐためにディスクスペースを解放します
MacOSは、物事を交換するディスクスペースがある場合、物理メモリ（RAM）を管理できます。 システムは物理的なメモリから物事を取り、それらが必要なときと同じように仮想メモリにそれらを配置します。
あなたはこのプロセスについて良い考えを得ることができます アクティビティモニターを開く [メモリ]タブをクリックします。 タブの下部には、「物理メモリ」の合計（ラップトップがその内部にあるRAMの量）と「使用されているメモリ」の合計（現在使用されているRAMの量）が表示されます。
また、「キャッシュされたファイル」がリストされています。これは、物理メモリ内外で交換されるOSによって頻繁に使用されるファイルです。 「使用済み」とは、RAMの内外でファイルを交換するために使用されるスペースの量を指します。
ディスクスペースを使い果たす（または特に走行する）場合、システムにはキャッシュされたファイルを配置する場所がなく、それらを交換するスペースが残っていません。 これは、アプリケーションを殺すことでメモリを解放するように依頼するウィンドウが表示される理由の1つです。
これは、Mac上の空きスペースを維持することで回避できます。
Appleは、Macが正常に動作するために必要な空きスペースを指定していませんが、このエラーが頻繁に表示される場合は、基準を満たしていない可能性が十分にあります。
原則として、総ディスクスペースの約10％を目指すことをお勧めします。 がある Macに空きスペースを作成する多くの方法 、ダウンロードフォルダーのクリア、使用しないアプリの削除、または ゴミを自動的に空にします 。
ディスク上のファイルを親指ドライブ、ハードドライブ、または MacBook ProのSDカードドライブに住んでいる専用のドライブ 。
一度にやりすぎないでください
「システムがアプリケーションメモリがなくなった」エラーに頻繁に遭遇し、ディスクスペースを縮小しようとした場合は、システムの制限に反する可能性があります。 これは、メモリが少ない古いMacモデルでより一般的です。
重要なのは、システムの制限を知り、物事を押しすぎないようにすることです。 これは、ブラウザのタブの数を一度に開いていることを意味し、リソース集約型のアプリケーション（写真編集者やゲームなど）を一度に開かないように注意し、バックグラウンドプロセスを削減することを意味します。
アクティビティモニターを使用して、Macで実行されているプロセスを確認できます。 また、画面の最上位コーナーで現在実行されている背景プロセスも表示されます。 EvernoteやDuet Displayなどのメモを取りたいアプリのヘルパーなどの一部のプロセスは、必要になるまで読み込むことを防ぐことができます。
これらのプロセスを停止するには、起動エージェントを無効にするために各アプリの設定を開く必要があります。 これを行う最も簡単な方法は、 cleanmymac xのようなアプリ 起動エージェントを見つけてから無効にします。
何よりも、MacOSが物理的および仮想メモリを適切に管理するために、ブートドライブに空きスペースの優れたバッファーを保持していることを確認してください。
メモリリークでアプリを分離します
問題が特定のアプリケーションの使用に限定されていると思われる場合、メモリリークに出くわした可能性があります。 a メモリーリーク これは、アプリケーションがそれを再割り当てすることなく、ますます多くのメモリを継続的に要求するソフトウェアの問題です。
関連している： メモリリークとは何ですか、そしてそれについて何ができますか？
特定のアプリを使用する場合、問題がより一般的であるかどうかを確認するには注意する必要があります。 アクティビティモニターの「メモリ」タブ（「メモリ」列をクリックして使用状況でリストをソートする）をいつでも確認して、公正な共有以上のアプリがあるように見えるアプリがあるかどうかを確認できます。
メモリが漏れているように見えるアプリを見つけた場合、 あなたはいつでもそれを殺すことができます それを強調表示し、アクティビティモニターで「x」ボタンを使用します。 もしも 更新が利用可能です 、問題を修正するために適用してみてください。
RAMをアップグレードします（可能であれば）
Macのアップグレード性は、AppleがRetina MacBook Proのリリース中にRAMをロジックボードにはんだ付けし始めて以来、下降傾向にあります。 そして、パフォーマンスの利点がありますが、 統一されたメモリを使用する決定 助けにはならなかった。
一部のモデルは他のモデルよりもアップグレードしやすいですが、M1、M2、または同様のチップを使用するAppleシリコンバージョンは、この方法でアップグレードすることはできません。
一部の古いMacモデル、特にMac Mini（2012年、2011年、2010年モデル）とiMac（Intelプロセッサを備えた最大2020モデル）は、非常に簡単にアップグレードできます。 iMacには、簡単にインストールできるように、背面にポップアウトポートがあります。
RAMタイプについてはAppleの推奨事項を参照してください（ このiMacガイド また このMac Mini Guide ）正しいモジュールを確実に購入するために購入する前。
マシンがユーザーアップグレード可能なRAMを使用するのに十分な年齢である場合、パフォーマンスの改善の観点から奇跡を期待しないでください。 RAMが特に高価な場合は、代わりに代わりにお金を交換用Macに入れた方が良いかもしれません。
問題がディスクスペースの慢性的な不足によって引き起こされた場合、あなたはしたいかもしれません 代わりにMacのSSDをアップグレードします 。
Macの交換を検討してください
多くのユーザーにとって、物理的なメモリが不足しているシステムに関するエラーを見ることは、マシンの年齢を反映する原因である必要があります。 これは、あなたのMacが非常に古いので特に当てはまります ソフトウェアの更新を受信しなくなりました 。
新しいApple Silicon Macが大きなものを提供します 古いIntelモデルでのパフォーマンスの飛躍 。 ほぼすべての予算または要件に合わせてMacがあります。 たとえば、機能するM1 Mac Miniを選択できます。 無敵のパフォーマンス 価格で。 またはM1 Ultra-Powered Mac Studio、それは 市場で最速のMac 。
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