Tvätta händerna är en viktig del av personlig hygien, men hur är det med gadgeten på din handled? Överallt du går går det också. Du använder det förmodligen också med smutsiga händer när du är ute och reser.
Coronavirus kan leva på en smartphone i upp till 96 timmar . Din smartwatch eller din bärbara dator kan också vara en vektor för sjukdomar, om du inte rengör den regelbundet.
Hur du rengör och desinficerar din Smartwatch
Din smartwatch är en fitnessspårare, kommunikationsenhet och kan till och med ersätta ditt bankkort för kontaktlösa betalningar. Att gå till gymmet, ta emot samtal och röra vid betalterminaler kan förorena din bärbara dator. Om du rör vid klockan utan att rengöra den ordentligt kan du överföra bakterier.
Mikroorganismer som orsakar influensa och COVID-19 har visat sig leva på hårda metallytor i upp till tre dagar, så det är viktigt att rengöra allt regelbundet för att undvika att bli sjuk.
Apple uppdaterade nyligen sin riktlinjer för rengöring rekommenderar människor att desinficera sina prylar med isopropylalkohol (cirka 70 procent) eller med desinfektionsdukar som innehåller samma. Gnugga alkohol dödar de flesta mikroorganismer vid kontakt och avdunstar sedan och lämnar en ren och fläckfri yta.
Medan riktlinjer för rengöring av din Apple Watch är specifika för Apple-produkter, de flesta tillverkare använder liknande material, inklusive glas, rostfritt stål och nylon. Detta tyder på att Apples vägledning kan tillämpas på liknande produkter. Kom bara ihåg, om du bryter något genom att inte följa tillverkarens rengöringsinstruktioner kommer din garanti att ogiltigförklaras.
Tänk på instruktionerna från din smartwatch-tillverkare när du rengör den. Vatten räcker inte om du vill rengöra klockan ordentligt. Apples riktlinjer upprepar att alkohol inte får skada glas, metall, kisel eller många plaster. Det är ett beslut du måste fatta själv.
Med det i åtanke är det ganska enkelt att städa din smartwatch. Ta först ur klockbandet från huvudenheten. Antar att klockan är vattentålig , skölj klockan i varmt vatten för att ta bort så mycket smuts och smuts som möjligt innan du desinficerar.
Smuts kan fånga bakterier och andra skadliga mikrober, så du vill vara säker på att ta bort allt och sedan desinficera efteråt. Du kan mätta en bomullstuss i isopropylalkohol för att upptäcka något särskilt envis smuts.
Använd sedan sprit eller liknande våtservetter för att desinficera klockan överallt. Rengör bandet enligt tillverkarens anvisningar - var noga med att hitta rent läder utan att mätta det. Desinficera bandet med isopropylalkohol om möjligt (och om du är bekväm med det).
Klockor av metall, silikon och plast kommer troligen inte att skadas av isopropylalkohol. Det är inte heller troligt att nylonband skadas, även om Apple rekommenderar att man inte använder alkohol på något av dess tygband. Vi rekommenderar att du utför en testare på en obetydlig plats först.
Slutligen, låt alkoholen avdunsta innan du sätter ihop din klocka igen. Helt klar!
RELATERAD: Hur du rengör och desinficerar din Apple Watch
Så här rengör du din fitnessspårare
Fitnessspårare är ungefär som smartklockor, förutom att de vanligtvis är utformade för att användas under längre perioder. Fitbit har specifika rekommendationer för rengöring av sina fitnessspårare. Liksom Apple inkluderar detta att använda isopropyl (gnugga) alkohol för att desinficera enheter.
Vidare rekommenderar Fitbit att man undviker tvålbaserade rengöringsmedel och andra produkter som kan fastna i bandet och orsaka hudirritation. Istället rekommenderar företaget tvålfria rengöringsmedel, plus en bra sköljning för att se till att smuts tvättas tillräckligt.
Tränings- och aktivitetsspårare är utformade för träning, så de blir naturligtvis svettiga. En snabb sköljning i duschen är en bra start, men det kommer inte att döda bakterier eller ta bort mer envis, fastnat smuts där skadliga mikroorganismer kan leva.
Det är därför du bör vara noga med att ta bort och rengöra din fitnessspårare regelbundet - särskilt när du tränar.
Rengöring av din fitnessspårare är precis som att rengöra en smartwatch. Du måste först ta bort bandet från enheten, om möjligt (Fitbit-ägare kan följa företagets officiella riktlinjer att göra detta).
Förutsatt att trackern är vattentålig, skölj den under en kran för att ta bort så mycket smuts som möjligt. Om du ser smuts ta bort så mycket av det som möjligt. Spotrengör alla envisa fläckar med isopropylalkohol och en bomullspinne för att lossa den.
När trackern är synligt ren, desinficera den noggrant med alkohol eller liknande desinfektionsdukar. Rengör bandet enligt tillverkarens instruktioner (igen, Fitbit har officiella riktlinjer ). Desinficera bandet med isopropylalkohol eller desinfektionsmedel, om möjligt.
När alkoholen har avdunstat helt, sätt tillbaka bandet.
Glöm inte dina andra bärbara saker
Smartwatches och fitnessspårare är inte det enda du behöver för att rengöra regelbundet. Allt du bär ut ur huset utsätts för potentiellt skadliga bakterier. Detta inkluderar smycken, märken, bärbara kameror och hörlurar och öronsnäckor .
Du bör också desinficera regelbundet allt du rör mycket, som din smartphone , tangentbord, mus och något andra prylar .
