अपने स्मार्टफोन और कंप्यूटर पर सभी विचलित सूचनाओं को कम से कम करके रहें

Feb 14, 2025
क्लाउड और इंटरनेट

स्मार्टफोन और कंप्यूटर अधिसूचना बनाने वाली मशीन हैं। हर ऐप आपको लगातार पिंग करना चाहता है, आपके जीवन को बाधित करता है और काम करते समय आपको उस "प्रवाह राज्य" से बाहर खींचता है।

वे सभी सूचनाएं एक व्याकुलता हैं। अपने जीवन को जीने की कोशिश करते हुए, पूरे दिन वे लगातार आपकी जेब में झांकते रहते हैं। सबसे खराब रूप से, वे आपकी सभी सूचनाओं को अनदेखा करने और महत्वपूर्ण लोगों को याद करने का कारण बनेंगे।

iPhone और iPad

सम्बंधित: कैसे iPhone और iPad पर सूचनाएं प्रबंधित करने के लिए

Apple के iOS पर, आपको प्राप्त होने वाली प्रत्येक सूचना स्पष्ट रूप से एक विशिष्ट एप्लिकेशन नाम से जुड़ी होती है। आपके द्वारा इंस्टॉल करने पर आपको सूचनाएं भेजने की अनुमति नहीं मिलती है - उन्हें अनुमति के लिए पूछना होगा। यदि आप किसी एप्लिकेशन से सूचनाएं प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि जब आपने बताया कि एक नया ऐप आपको सूचनाएं भेजना चाहता है, तो "अनुमति न दें" कहना न भूलें।

यदि आपको किसी एप्लिकेशन से बहुत अधिक सूचनाएं मिल रही हैं, तो आप उस ऐप के लिए अधिसूचना सेटिंग्स को संशोधित कर सकते हैं। सेटिंग ऐप पर जाएं और सूचनाएं टैप करें। आपको उन इंस्टॉल किए गए ऐप्स की एक सूची दिखाई देगी, जिन्हें आपको सूचनाएं भेजने की अनुमति है। अपनी सेटिंग्स को संशोधित करने के लिए एक ऐप टैप करें।

Apple का iOS ऑफर आपके द्वारा देखे गए नोटिफिकेशन को कस्टमाइज़ करने के कई तरीके । एप्लिकेशन के लिए पूरी तरह से सूचनाओं को निष्क्रिय करने के लिए, नोटिफिकेशन स्लाइडर को अक्षम करें। आप यहां अन्य सेटिंग्स को भी संशोधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी एप्लिकेशन पर बैज आइकन देखना चाहते थे, जब ऐप में नई सामग्री हो - लेकिन यह नहीं चाहता कि यह आपकी जेब में बजता रहे, आपको पॉप-अप करता रहे और आपको सूचित करता रहे, या आपके सूचना केंद्र में दिखाई दे - तो आप अक्षम कर सकते हैं "नोटिफिकेशन सेंटर में दिखाएँ," नोटिफिकेशन साउंड, "" लॉक स्क्रीन पर दिखाएँ, और "अलर्ट स्टाइल जब अनलॉक" विकल्प, केवल "बैज ऐप आइकन" को छोड़कर सक्षम किया गया। आप सभी मानक अधिसूचना झुंझलाहट के बिना ऐप के आइकन पर नई सामग्री से अवगत कराते हुए एक सूक्ष्म काउंटर देखेंगे।

सम्बंधित: कैसे ईमेल के लिए केवल सूचनाएं प्राप्त करने के लिए आप अपने iPhone के बारे में परवाह है

कुछ ऐप अपने स्वयं के ऐप की प्राथमिकताओं में अधिक बारीक सूचनाएँ दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने परिवार और बॉस से ईमेल के लिए ईमेल सूचनाएं प्राप्त करना चाहते हैं - या विशेष रूप से महत्वपूर्ण ईमेल थ्रेड के लिए - लेकिन आपके इनबॉक्स में आने वाले हर छोटे समाचार पत्र और अधिसूचना ईमेल के लिए नहीं। का पालन करें हमारे गाइड केवल उन ईमेल के लिए सूचनाएं प्राप्त करने के लिए जिन्हें आप अपने iPhone पर ध्यान रखते हैं महत्वपूर्ण सामग्री को याद किए बिना अपनी ईमेल सूचनाओं को ट्रिम करने के तरीकों के लिए।

एंड्रॉयड

सम्बंधित: एंड्रॉइड लॉलीपॉप और मार्शमैलो में मैनेज, कस्टमाइज़ और ब्लॉक नोटिफिकेशन कैसे करें

डिफ़ॉल्ट रूप से, आपके द्वारा इंस्टॉल किए गए प्रत्येक Android एप्लिकेशन के पास अधिसूचना अनुमति होती है जो आपको सूचनाएं भेजने की अनुमति देती है। हालाँकि, Google आपको अनुमति देता है किसी भी एप्लिकेशन के लिए सूचनाएं अक्षम करें .

जब आप एक सूचना प्राप्त करते हैं जो आप नहीं चाहते हैं, तो आप अपने अधिसूचना दराज में अधिसूचना को लंबे समय तक दबा सकते हैं और एंड्रॉइड 4.x पर "एप्लिकेशन जानकारी" चुनें या एंड्रॉइड 5 पर "i" बटन पर टैप करें। यह आपको सीधे ले जाएगा एप्लिकेशन के लिए एप्लिकेशन जानकारी या सूचना सेटिंग स्क्रीन जो अधिसूचना उत्पन्न करती है, और आप वहां से सूचनाएं अक्षम कर सकते हैं। यह उस स्थिति में उपयोगी होता है जब कोई ऐप कभी भी आपको यह बताए बिना विज्ञापन सूचनाओं को छिपाने की कोशिश करता है कि वे किस ऐप से हैं। यह एक सिस्टम-स्तरीय मैनुअल ओवरराइड है।

एंड्रॉइड 5 पर, आप सेटिंग स्क्रीन, ध्वनि और अधिसूचना टैप करें, और भी खोल सकते हैं ऐप नोटिफिकेशन पर टैप करें । एक ऐप टैप करें और इसकी सूचनाओं को निष्क्रिय करने के लिए "ब्लॉक" चुनें।

सम्बंधित: जीमेल में आपको केवल ईमेल के बारे में जानकारी कैसे प्राप्त करें

आप अक्सर किसी ऐप की सेटिंग में सूचनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं, जो आम तौर पर आपको ऐप से आपके द्वारा देखे जाने वाले सूचनाओं के प्रकारों के बारे में अधिक जानकारी देगा। यह आपको ठीक से चुनने देगा कि आप कौन सी सूचनाएं देखना चाहते हैं।

जीमेल एंड्रॉइड पर बहुत शक्तिशाली है, और यह आपको बहुत अधिक नियंत्रण देता है कि आप किस ईमेल सूचना को देखना चाहते हैं। आप केवल अपने जीमेल इनबॉक्स में एक विशिष्ट लेबल से जुड़े नोटिफिकेशन देखने के लिए चुन सकते हैं, और उन लेबल को स्वचालित रूप से सेट कर सकते हैं, जिन्हें आप उन ईमेल के बारे में सूचित करना चाहते हैं। यह आपको उन ईमेल सूचनाओं में कटौती करने देगा। चेक आउट एंड्रॉइड पर जीमेल के बारे में परवाह किए बिना केवल ईमेल सूचनाएं प्राप्त करने के लिए हमारा गाइड अधिक जानकारी के लिए।

खिड़कियाँ

सम्बंधित: विंडोज में अपने सिस्टम ट्रे आइकनों को कैसे कस्टमाइज़ और ट्विक करें

विंडोज ऑपरेटिंग सिस्टम पर उसी तरह से लागू नहीं होता जैसे मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम में होता है। यदि कोई डेस्कटॉप प्रोग्राम आपको सूचनाओं से मुक्त कर रहा है, तो आप इस विकल्प को उसकी सेटिंग में बदल सकते हैं। आप टास्कबार पर राइट-क्लिक भी कर सकते हैं, गुण का चयन कर सकते हैं, अधिसूचना क्षेत्र के बगल में कस्टमाइज़ बटन पर क्लिक करें, और "आइकन और सूचनाएं छिपाएँ" विकल्प चुनें उन अनुप्रयोगों के लिए जिन्हें आप सिस्टम नोटिफिकेशन बुलबुले से नहीं देखना चाहते हैं। यह केवल मानक सिस्टम अधिसूचना बुलबुले पर लागू होता है, और कई एप्लिकेशन सूचनाओं की अपनी अलग शैली का उपयोग करते हैं।

यदि आप उन विंडोज 8 "स्टोर ऐप्स" का उपयोग कर रहे हैं, जिन्हें अब "यूनिवर्सल ऐप्स" कहा जाता है, तो आप चेंज पीसी सेटिंग्स ऐपेटॉन से उनकी सूचनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं। विंडोज बार + C दबाएं या चार्म्स बार खोलने के लिए दाईं ओर से स्वाइप करें, सेटिंग्स का चयन करें, और चेंज पीसी सेटिंग्स चुनें सर्च और ऐप्स> नोटिफिकेशन को नियंत्रित करने के लिए नेविगेट करें कि कौन से ऐप्स नोटिफिकेशन दिखा सकते हैं।

मैक ओएस एक्स

अधिकांश ऐप मैक पर सिस्टम की अधिसूचना सेवा का उपयोग करेंगे, जिसका अर्थ है कि उनकी सूचनाएं एक मानक तरीके से पॉप अप होंगी और इसमें दिखाई देंगी सूचना केन्द्र । इसका मतलब है कि आपके पास एक ही स्थान है जहाँ से आप उन सूचनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं जैसे आप iOS पर करते हैं। इन सेटिंग्स तक पहुँचने के लिए, अपनी स्क्रीन के शीर्ष पर बार पर Apple मेनू पर क्लिक करें, सिस्टम प्राथमिकताएँ चुनें, और सूचनाएँ आइकन पर क्लिक करें।

आपको उन सभी एप्लिकेशनों की एक सूची दिखाई देगी जिनके पास सूचनाएं भेजने की अनुमति है, और आप उन सूचनाओं को अनुकूलित कर सकते हैं जैसे आप iOS पर कर सकते हैं। आप किसी एप्लिकेशन के लिए ध्वनियों और बैनरों को अक्षम करना चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए - कम-विचलित करने वाले अनुस्मारक के लिए डॉक पर ऐप के आइकन पर बैज को छोड़ना और आपको ऐप की जांच करना चाहिए।

क्रोम ओएस और क्रोम ब्राउज़र

वेब ब्राउज़र अधिसूचना प्रणाली भी प्राप्त कर रहे हैं। Chrome में, आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि कौन सी वेबसाइटें आपके ऑपरेटिंग सिस्टम पर "सिस्टम ट्रे" -टाइप क्षेत्र में क्रोम अधिसूचना केंद्र आइकन पर क्लिक करके सूचनाएं प्रदर्शित कर सकती हैं। गियर आइकन पर क्लिक करें और उन ऐप्स और वेबसाइटों को अनचेक करें जिन्हें आप नहीं देखना चाहते हैं।

आप क्रोम के सेटिंग पेज पर भी इसी तरह की सेटिंग्स का उपयोग कर सकते हैं - सेटिंग पेज को खोलें, सर्च बॉक्स के साथ "नोटिफिकेशन" खोजें, "कंटेंट सेटिंग" बटन पर क्लिक करें, नोटिफिकेशन के तहत "अपवाद प्रबंधित करें" पर क्लिक करें और किसी भी वेबसाइट से अनुमति रद्द करें ' सूचनाएँ दिखाने की अनुमति दी गई है। यदि आप अनुमतियाँ निरस्त नहीं कर सकते क्योंकि वेबसाइट का पता इटैलिक्स में है, तो इसे क्रोम पर इंस्टॉल किए गए ऐप या एक्सटेंशन द्वारा जोड़ा गया था।

लिनक्स डेस्कटॉप

लिनक्स डेस्कटॉप पर सूचनाओं को कॉन्फ़िगर करने के लिए कोई सिस्टम-वाइड तरीका नहीं है। यदि आप किसी ऐप से सूचनाएं देखते हैं और आप उन्हें नहीं देखते हैं, तो आपको उस एप्लिकेशन की सेटिंग स्क्रीन पर जाना होगा और अधिसूचना विकल्प को अक्षम करना होगा।


अपने डिवाइस की सूचनाओं पर नियंत्रण रखें! आपको उन सूचनाओं को अक्षम नहीं करना है जिन्हें आप पसंद करते हैं और उपयोगी पाते हैं, लेकिन ऐसी दुनिया में रहने की कोई आवश्यकता नहीं है जहां आपके उपकरण लगातार आपको देख रहे हैं और आपको अनावश्यक जानकारी प्रदान कर रहे हैं। यह सिर्फ आपका ध्यान, ध्यान और पवित्रता को खत्म कर देगा।

अगर टेक कंपनियों के पास अपना रास्ता है, आपकी कलाई जल्द ही सूचनाओं के साथ समाप्त हो जाएगी दिन भर भी। यदि आप कभी भी एक हो तो अपनी स्मार्टवॉच पर दिखाई देने वाली सूचनाओं को प्रबंधित करने के लिए तैयार रहें।

छवि क्रेडिट: फ़्लिकर पर जोहान लार्सन

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