Comment surveiller (et réduire) votre utilisation des données sur l'iPhone

Jul 10, 2025
Essentiel
CONTENU NON CACHÉ

Les données cellulaires illimitées sont difficile à trouver . Gardez un œil sur la quantité de données que vous utilisez pour éviter de payer des frais de dépassement ou de réduire la vitesse de vos données à un filet pour le reste de votre cycle de facturation.

Dans un monde idéal, vous n’auriez pas à microgérer quoi que ce soit. Mais nous ne vivons pas encore tous dans ce monde et il existe de nombreuses façons de réduire les données utilisées par votre téléphone.

Comment vérifier l'utilisation de vos données

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Avant toute chose, vous devez vérifier votre consommation de données. Si vous ne savez pas à quoi ressemble votre utilisation habituelle, vous ne savez pas à quel point vous devez modifier légèrement ou sévèrement vos habitudes de consommation de données.

Vous pouvez obtenir une estimation approximative de votre utilisation des données en utilisant Sprint , AT&T , ou Calculatrices de Verizon , mais la meilleure chose à faire est de vérifier votre utilisation au cours des derniers mois.

Le moyen le plus simple de vérifier l'utilisation passée des données est de vous connecter au portail Web de votre fournisseur de téléphonie mobile (ou de vérifier vos factures papier) et d'examiner votre utilisation des données. Si vous vous retrouvez régulièrement sous votre limite de données, vous pouvez contacter votre fournisseur et voir si vous pouvez passer à un forfait de données moins coûteux. Si vous approchez du plafond de données ou si vous le dépassez, vous voudrez certainement continuer à lire.

Vous pouvez également vérifier l'utilisation récente des données cellulaires sur votre iPhone. Dirigez-vous vers Paramètres> Cellulaire. Faites défiler vers le bas et vous verrez une quantité de données affichées sous "Utilisation des données cellulaires" pour la "Période actuelle".

Cet écran est très déroutant, alors ne paniquez pas si vous voyez un nombre très élevé! Cette période ne se réinitialise pas automatiquement tous les mois. Par conséquent, la consommation de données affichée ici peut représenter un total de plusieurs mois. Ce montant ne se réinitialise que lorsque vous faites défiler vers le bas de cet écran et appuyez sur l'option «Réinitialiser les statistiques». Faites défiler vers le bas et vous verrez quand vous avez réinitialisé les statistiques pour la dernière fois.

Si vous souhaitez que cet écran affiche un total cumulé pour votre période de facturation cellulaire actuelle, vous devrez visiter cet écran le jour de l'ouverture de votre nouvelle période de facturation chaque mois et réinitialiser les statistiques ce jour-là. Il n'y a aucun moyen de le réinitialiser automatiquement selon un calendrier mensuel. Oui, c'est une conception très gênante.

Comment garder votre utilisation de données sous contrôle

Alors maintenant que vous savez combien vous utilisez, vous voulez probablement savoir comment réduire ce nombre. Voici quelques conseils pour limiter votre utilisation de données sur iOS.

Surveiller et restreindre l'utilisation des données, application par application

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Vérifiez la quantité de données cellulaires utilisées par vos applications pour la période depuis que vous les avez réinitialisées sur l'écran Paramètres> Cellulaire. Cela vous indiquera exactement quelles applications utilisent ces données, soit pendant que vous les utilisez, soit en arrière-plan. Assurez-vous de faire défiler vers le bas pour voir la quantité de données utilisées par les «Services système» intégrés à iOS.

Un grand nombre de ces applications peuvent avoir leurs propres paramètres intégrés pour restreindre l'utilisation des données, alors ouvrez-les et voyez ce que leurs paramètres offrent.

Par exemple, vous pouvez empêcher l'App Store de télécharger automatiquement du contenu et des mises à jour lorsque votre iPhone utilise des données cellulaires, le forçant à attendre que vous soyez connecté à un réseau Wi-Fi. Accédez à Paramètres> iTunes et App Store et désactivez l'option "Utiliser les données cellulaires" si vous souhaitez le faire.

Si vous utilisez l'application Podcasts intégrée, vous pouvez lui dire de télécharger uniquement les nouveaux épisodes sur Wi-Fi. Allez dans Paramètres> Podcasts et activez l'option "Télécharger uniquement sur Wi-Fi".

De nombreuses autres applications (comme Facebook) ont leurs propres options pour minimiser ce qu'elles font avec les données cellulaires et attendre les réseaux Wi-Fi. Pour trouver ces options, vous devez généralement ouvrir l'application spécifique que vous souhaitez configurer, trouver son écran de paramètres et rechercher des options qui vous aident à contrôler quand l'application utilise des données.

Si une application ne dispose pas de ces paramètres, vous pouvez limiter son utilisation des données à partir de cet écran Paramètres> Cellulaire. Basculez simplement le commutateur à côté d'une application, comme indiqué ci-dessous. Les applications que vous désactivez ici seront toujours autorisées à utiliser les réseaux Wi-Fi, mais pas les données cellulaires. Ouvrez l'application lorsque vous ne disposez que d'une connexion de données cellulaires et elle se comportera comme si elle était hors ligne.

Vous verrez également la quantité de données utilisée par " Et dans les fondations »En bas de l'écran Cellulaire. Cette fonctionnalité empêche votre iPhone d'utiliser le Wi-Fi et d'utiliser les données cellulaires si vous êtes connecté à un réseau Wi-Fi qui ne fonctionne pas correctement. Si vous ne faites pas attention et que vous disposez d'un forfait de données limité, l'Assistance Wi-Fi pourrait grignoter ces données. Vous pouvez désactiver l'assistance Wi-Fi à partir de cet écran, si vous le souhaitez.

Désactiver l'actualisation de l'application en arrière-plan

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Depuis iOS 7, Apple autorise les applications à mettre à jour et à télécharger automatiquement du contenu en arrière-plan. Cette fonction est pratique, mais peut nuire à la vie de la batterie et amener les applications à utiliser les données cellulaires en arrière-plan, même si vous ne les utilisez pas activement. Désactivez l'actualisation de l'application en arrière-plan et une application n'utilisera les données que lorsque vous l'ouvrirez, pas en arrière-plan.

Pour contrôler quelles applications peuvent le faire, accédez à Paramètres> Général> Actualisation de l'application en arrière-plan. Si vous ne souhaitez pas qu'une application soit actualisée en arrière-plan, désactivez la bascule à côté. Si vous ne souhaitez pas que les applications utilisent des données en arrière-plan, désactivez entièrement le curseur "Actualisation de l'application en arrière-plan" en haut de l'écran.

Désactiver les notifications push peut également enregistrer un peu de données, bien que les notifications push soient plutôt minuscules.

Désactiver la synchronisation du courrier, des contacts et du calendrier

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Par défaut, votre iPhone récupère automatiquement les nouveaux e-mails, contacts et événements de calendrier sur Internet. Si vous utilisez un compte Google, il vérifie régulièrement les serveurs pour de nouvelles informations.

Si vous préférez consulter vos e-mails selon votre propre horaire, vous le pouvez. Dirigez-vous vers Paramètres> Mail> Comptes> Récupérer de nouvelles données. Vous pouvez ajuster les options ici pour recevoir de nouveaux e-mails et d'autres données " manuellement . » Votre téléphone ne téléchargera pas de nouveaux e-mails tant que vous n’ouvrirez pas l’application Mail.

Mettez en cache les données hors ligne chaque fois que vous le pouvez

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Préparez-vous à l'avance et vous n'aurez pas besoin d'utiliser autant de données. Par exemple, plutôt que de diffuser de la musique dans une application comme Spotify (ou d'autres services de musique), téléchargez ces fichiers musicaux pour une utilisation hors connexion à l'aide des fonctionnalités hors ligne intégrées de Spotify. Plutôt que de diffuser des podcasts, téléchargez-les sur Wi-Fi avant de quitter votre domicile. Si vous avez Amazon Prime ou YouTube Red, vous pouvez télécharger des vidéos d'Amazon ou YouTube sur votre téléphone et les regarder hors ligne .

Si vous avez besoin de cartes, dites à Google Maps de cartes de cache pour votre zone locale hors ligne et peut-être même fournir des instructions de navigation hors ligne, vous évitant ainsi de télécharger des données cartographiques. Réfléchissez à ce que vous devez faire sur votre téléphone et déterminez s'il existe un moyen pour que votre téléphone télécharge les données pertinentes à l'avance.

Désactiver complètement les données cellulaires

Pour une solution extrême, vous pouvez vous diriger vers l'écran Cellulaire et basculer le commutateur Données cellulaires en haut sur Désactivé. Vous ne pourrez plus utiliser les données cellulaires tant que vous ne les réactiverez pas. Cela peut être une bonne solution si vous ne devez utiliser que rarement les données cellulaires ou si vous approchez de la fin du mois et que vous souhaitez éviter d'éventuels frais de dépassement.

Vous pouvez également désactiver les données cellulaires pendant roaming d'ici. Appuyez sur "Options de données cellulaires" et vous pouvez choisir de désactiver "Itinérance des données", si vous le souhaitez. Votre iPhone n'utilisera pas de données sur des réseaux d'itinérance potentiellement coûteux lorsque vous voyagez, et n'utilisera les données que lorsqu'il est connecté au propre réseau de votre opérateur.


Vous n'êtes pas obligé de suivre tous ces conseils, mais chacun d'eux peut vous aider à étendre cette allocation de données. Réduisez le gaspillage de données et vous pouvez utiliser le reste pour des choses qui vous intéressent réellement.

Image Credit: Karl Dambran

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