PSA:コンピュータをシャットダウンせず、スリープ(または休止状態)を使用するだけです

Jul 5, 2025
ハードウェア

この時代では、コンピュータをシャットダウンして、使用するときに起動プロセスを実行する理由はありません。時間を節約する コンピューターをスリープ状態にするか、休止状態にする 代わりに。

最新のコンピューターは、ラップトップ、デスクトップ、タブレットのいずれであっても、このように使用するように設計されています。これは、Windows PC、Mac、Linuxシステム、Chromebook、その他すべてに当てはまります。

なぜ睡眠と休止状態が素晴らしいのか

コンピュータを定期的に使用している場合、シャットダウンは非常に不便です。シャットダウンする前に、作業を保存する必要があります。次回コンピュータを起動するときは、起動プロセスを実行し、使用していたすべてのプログラムを手動で再起動して、編集していたすべてのドキュメントを再度開く必要があります。

一方、睡眠と休止状態は、セッションを維持します。コンピューターの使用が終了したら、ラップトップのふたを閉じるだけです(または、デスクトップでは、[スリープ]または[休止状態]オプションを選択します)。プログラムを閉じてドキュメントを保存することを心配する必要はありません。

戻って電源ボタンを押すと、すべてがそのままの状態になります。スリープ状態にすると1〜2秒以内に、休止状態にした場合よりも少し長くバックアップが開始されます。開いているすべてのプログラムとドキュメントは同じ場所にあり、起動プロセス、プログラムの起動、ドキュメントを開くことなく、必要なことをすぐに開始できます。

睡眠と休止状態のしくみ

スリープはコンピュータを非常に低電力モードにし、現在の状態をRAMに保存します。コンピュータは、RAMの電源をオンに保つために、引き続き少量の電力を消費します。コンピュータの電源を入れると、中断したところから1、2秒ですぐに再開できます。

一方、Hibernateは、コンピューターの状態をハードドライブに保存し、完全にシャットダウンします。コンピュータは、スリープの場合のように、追加の電力を消費しません。コンピュータの電源を再びオンにすると、ディスクからRAMにデータが読み込まれ、中断したところから再開されます。すべてのプログラムとドキュメントを開いた状態に戻ります。再開には少し時間がかかりますが、コンピュータをシャットダウンした場合は起動するほど長くはかかりません。所要時間は、ハードドライブの速度によって異なります。 ソリッドステートドライブ 、それはかなり速いはずです。

言い換えれば、Hibernateは 文字通り、コンピュータをシャットダウンするのと同じです –すべての作業がそのまま保存された状態でのみ。

コンピュータをスリープまたは休止状態にする方法

関連: Windows8および10で休止状態を再度有効にする方法

新しいWindowsコンピュータは、一定期間後に自動的にスリープ状態になり、その後自動的に休止状態になるように設定されています。通常、すべてのタイプのノートパソコンは、 ふたを閉めます 開いたら目を覚まします。ただし、コンピュータがスリープするまでの待機時間をカスタマイズできます。この設定を変更するには、[コントロールパネル]> [ハードウェアとサウンド]> [電源オプション]> [コンピューターのスリープ時に変更]に移動します。

必要に応じて、電源ボタンを押すと、コンピュータをスリープ状態にすることができます。 [コントロールパネル]> [ハードウェアとサウンド]> [電源オプション]> [電源ボタンの機能]を選択して、コンピューターの電源ボタンを押したときに何が起こるかを選択します。

[電源]メニューから[スリープ]または[休止状態]を選択することもできます。ただし、 Windows10でHibernateオプションを再度有効にします そこに表示される前に。

電力使用量を気にしないでください

スリープを使用することの唯一の本当の欠点は、電力使用量の増加です。デスクトップでは、これは非常に低く、平均して毎月の電気料金に数セントしか追加されません。

ラップトップでは、スリープは少しずつバッテリーを消耗し続けます。ただし、ラップトップは通常、数時間後に自動的に休止状態になるように構成されているため、バッテリーの電力が永久に失われるだけではありません。スリープモードとは、ラップトップを手に取ってすばやく使用できることを意味します。これにより、1日に数回長い起動プロセスを実行するよりもバッテリーの電力を節約できます。

いずれにせよ、電力使用量が心配な場合は、代わりにコンピューターを休止状態にすることができます。ハイバネーションは、単に電源を切るだけで電気を使用します。

バグも問題になるべきではありません

Windowsが正しく機能するには、毎日再起動する必要があると考える人もいるかもしれませんが、そうすべきではありません。もちろん、問題を解決するためにWindowsを再起動したい場合があります。とにかく、Windowsを更新し、多くのハードウェアドライバーをインストールした後、再起動する必要があります。ただし、毎日再帰的に再起動する必要はありません。 Windows PCを毎日再起動する必要がある場合は、修正が必要なより深刻な問題があります。

古いコンピューターは、ハードウェアドライバーの問題が原因で、過去にスリープまたは休止状態に問題があった可能性があります。最近のコンピューターには、これらの問題はないはずです。実際、ほとんどの場合、箱から出して自動的にスリープおよび休止状態になるように構成されています。睡眠と休止状態に問題があることがわかっているはるかに古いコンピューターを使用している場合を除いて、心配する必要はありません。

Linuxユーザーにとって残念なことに、Linuxは一部のPCで休止状態になったり、スリープ状態になったりする問題が発生する可能性があります。そのため、 Ubuntuではhibernateはデフォルトで無効になっています 。ただし、ハードウェアの製造元がコンピューターで使用しているオペレーティングシステムをサポートしていると仮定すると、正常に動作するはずです。


シャットダウンは、ほとんどの場合、過去の遺物です。睡眠と休止状態を使用すると、マイナス面がほとんどまたはまったくなく、はるかに便利になります。

PSA: Don’t Shut Down Your Computer, Just Use Sleep (or Hibernation)

War In The Pacific: AE - Basic Tutorial (Part 10 - Air Units 2: Missions)

Spare The Air! No Idling Campaign And Energy Conservation PSA (ft. Sally Pearl Ann LaBouffe)


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