اسمارٹ فون ایپلی کیشنز اور ویئیربلز کے ساتھ موسم گرما میں شکل حاصل کریں

موسم گرما میں سورج کی آمد کے ساتھ ہی ، ابھی جھانکنا شروع ہو گیا ، اب وقت آگیا ہے کہ چل رہے جوتے کو باہر نکالیں اور پسینے کا کام کریں۔ یہ ہم سبھی ایپس اور گیئر کے لئے ہمارے رہنما ہیں جو ہمیں پاؤنڈ کھونے میں پسند کرتے ہیں۔

اگرچہ ہم وزن کم ہونے والے حیرت کی دوائیوں سے ابھی بھی دور رہ سکتے ہیں ، اس دوران ہمارے اسمارٹ فونز ایک درجن مختلف ٹولز اور تکنیک پیش کرتے ہیں جو آپ کو صبح کے وقت حوصلہ افزائی کرنے ، کیلوری کو نیچے رکھنے اور آپ کو آگے بڑھانے میں مدد فراہم کریں گے۔ اگلی بار آپ کی حدود میں کوئی دوسرا میل کافی محسوس نہیں ہوتا ہے۔

گوگل فٹ / ایپل صحت

خود ہی ، آئی فون 6 اور سام سنگ گلیکسی 5 دونوں ہی فٹنس ٹریکرس ہیں ، جو آپ ہر دن اٹھنے والے اقدامات سے لے کر اپنے دل کی دھڑکن کے تال تک ہر چیز کو لاگ ان کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ داخلی ایکسلرومیٹر ، GPS سینسر اور نقشہ سازی کے اعداد و شمار سے جمع کردہ اعداد و شمار کو بروئے کار لا کر ، گوگل کا فٹ اور ایپل کی صحت آپ کے بنائے جانے اور اس کا حساب دینے والا پہلا اسٹاپ ہونا چاہئے جب وقت آنے پر سنجیدہ ہونے کا وقت ہو۔

ہر اسمارٹ فون اپنی خود ساختہ ایپ کے ساتھ آتا ہے جس کی مدد سے آپ کو دیئے گئے دن یا ہفتہ پر اپنی تمام ورزشوں کا محتاط ریکارڈ رکھنے کے ساتھ ساتھ متعدد غذائیت کے رہنما خطوط اور کوچنگ بھی ہیں جو آپ کی انٹیک کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ گھر میں موجود دونوں ایپس متعدد پیری فیرلز اور ڈائٹنگ ایپس کے ساتھ مکمل طور پر مطابقت رکھتی ہیں جن کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے اور یہ آپ کے وزن میں کمی کے شیڈول کے لئے مرکزی مرکز کے طور پر کام کرسکتے ہیں۔

7 منٹ ورزش

کی بنیاد پر ورزش کے لئے ایک ثابت سائنسی ماڈل ، iOS اور Android کے لئے 7 منٹ کی ورزش ایپ آپ کے دل کو پمپ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے جب آپ کا باقی دن ایک شیڈول سے بھر جاتا ہے جس میں ایک لمحے کو بھی سانس لینے کا موقع مل جاتا ہے ، جوڑے دھکیلنے کے لئے اکیلے ہی اتر جاتے ہیں۔

مفت ایپ چربی خلیوں کو توڑنے کے فن کو توڑ دیتی ہے جس کی باقاعدگی سے ورزشیں سیکھنے میں آسانی ہوتی ہے ، جن میں سے بہت سے کام کے موقع پر یا گھر سے آپ کے ڈیسک کے پاس صرف تھوڑا سا اسپیئر اسٹینڈنگ روم کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔ ہر ایک کو مختلف گروہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے جس کی امید ہے کہ آپ کس قسم کی پیشرفت کی امید کر سکتے ہیں ، چاہے وہ موسم سرما کا تھوڑا سا وزن کم کردے ، عضلہ کی سر کو بڑھاوا دے ، یا مختلف یوگا پوزوں کے ذخیرے کے ذریعہ لچک میں اضافہ ہو۔

7 منٹ کی ورزش ہمارے جانے والے معاشرے اور ADD رجحانات کے ل a ایک بہترین فٹ ہے ، جس سے ہم جیم سے متعلق نفرت کی ہر چیز کو ایک شیڈول میں ڈھال دیتے ہیں جس میں طرز زندگی کی انتہائی مصروفیت کو چھوڑنے کے لئے وقت مل جاتا ہے۔

فٹ بیٹ فلیکس

کسی بھی شخص کے ل who ، جو پہننے کے قابل فٹنس پر $ 400 سے اوپر کی طرف گرنے کے خیال سے محتاط رہتا ہے ، فٹ بٹ کے لڑکوں کے ساتھ بالکل سمجھوتہ ہوتا ہے۔ $ 99 فلیکس لوگوں کے ل a ایک فریز ہے ، جو دل کی دھڑکن مانیٹر ، سٹیپ کاؤنٹر ، اور یہاں تک کہ نیند کے ٹریکر سے بھی لیس ہے جو رات کے دوران آپ کتنی بار ٹاس کرتے اور گھومتے ہیں۔

یہ خاص طور پر ہر ایک کے ل useful مفید ہے جو خود کو اٹھے ہوئے صبح سویرے اٹھتے ہوئے محسوس ہوتا ہے حالانکہ اس نے پورا آٹھ حاصل کرلیا ہے ، اور یہ تجزیہ کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے کہ نہ صرف دن کے دوران کتنی کیلوری جل جاتی ہے ، بلکہ یہ بھی آپ کی بحالی کے دوران کتنا موثر ہے اس کے بعد نیند سیشن کی گہرائی۔

فٹ بٹ تین مختلف ماڈلز میں آتی ہے۔ فلیکس ، اضافے اور چارج ، جو آپ کو بالترتیب $ 79 ، 9 129 ، اور 9 249 واپس کردیں گے۔

رنٹسٹک

ہم جانتے ہیں: ایسی ایپس جو آپ کی چلتی پیشرفت کو ٹریک کرتی ہیں ، آپ کے راستوں کا نقشہ بناتی ہیں ، اور آپ کی کیلوری کی لاگ کو جلاتی رہتی ہیں اس مقام تک ایک درجن پیسہ زیادہ ہے۔

جہاں رونٹسٹک باقی سے مختلف ہے (ایپل واچ کے ساتھ حالیہ شراکت کے اعلان کے علاوہ بھی) ، اپنی کہانیوں اور متحرک آڈیو تجربات کا ایک انوکھا سیٹ ہے جو آپ کو کسی دوسری دنیا میں لے جانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جہاں جنگلی زومبیوں کے ایک پیکٹ سے آپ کی زندگی کے لئے بھاگنا ایک اور بات ہے۔ صبح سیر کا حصہ

اپنی پونچھ پر گوشت خوروں کے ساتھ محلے میں گھومنا بہت سارے مختلف اختیارات میں سے ایک ہے ، حالانکہ آسٹریا ، جنگل اور یہاں تک کہ ایک الکاتراز فرار سے مراد یہ ہے کہ آپ اپنی سوچ سے کہیں زیادہ منتقل ہوجائیں۔

رونٹسٹک کا بنیادی ورژن iOS اور Android پر مفت دستیاب ہے ، جبکہ کہانیاں individ 0.99 پاپ میں انفرادی طور پر خریدی جاسکتی ہیں۔

ایپل واچ

یہ مہنگا ہوسکتا ہے ، یہ غیر رزق بخش ہوسکتا ہے ، اور آپ کو ہاتھ ملنے سے پہلے ایک ملین سے زیادہ لوگوں کے پیچھے انتظار کرنا پڑسکتا ہے ، لیکن اس سے انکار نہیں کیا جاسکتا ہے کہ ایپل واچ کسی بھی جوڑے کو بہانے کی کوشش کر رہا ہے۔ سالسٹائس سے پہلے پاؤنڈ۔

خاص طور پر ، ہم اسپورٹ ویرینٹ کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، جو اس ماہ کے آخر میں فروخت ہونے والے چار ماڈلز میں $ 350 ڈالر کی قیمت میں سب سے سستا ہے۔ یہ واچ بغیر کسی رکاوٹ کے مختلف ایپس (جس میں سے کئی کا تذکرہ یہاں کیا گیا ہے) کے ساتھ جوڑا جائے گا ، جس میں کمپنی کی اپنی ہیلتھ ایپ بھی شامل ہے جو iOS 8.0 اور اس سے اوپر پر دستیاب ہے۔

توقع ہے کہ 24 اپریل کو ایپل واچوں کی پہلی کھیپ اینٹوں اور مارٹر اسٹوروں کو مارے گی ، قبل از آرڈر کے ساتھ فیکٹری لائن سے اور مئی کے آخری سرے کے آس پاس کہیں آپ کی کلائی پر جا. گی۔

مائی فٹنس پال

کوکیز پر گورجنا چاہتے ہیں ، لیکن کیا آپ نہیں جانتے کہ ناشتہ کے بعد سے آپ نے پہلے ہی کتنے گرام چربی ڈال رکھی ہے؟ ان دنوں بہت اچھی طرح ہر چیز کی طرح - اس کے لئے بھی ایک ایپ موجود ہے۔

مائی فٹنس پال ایک کھانے سے باخبر رہنے کی خدمت ہے جو آپ کو ہر بیٹھنے پر محتاط طور پر قابو پانے کی اجازت دیتی ہے ، ہجوم سے منسلک بڑے پیمانے پر ڈیٹا بیس سے کھینچنے کے ل next ، آپ کو اگلی بار جب آپ پوچھتے ہیں کہ آپ کتنے برا ہونے والے ہیں ڈبل چاکلیٹ شیطان کے کھانے والے کیک کے اضافی ٹکڑے کے ل.۔

اس ایپ میں بارکوڈ اسکینر استعمال کرنے میں آسانی سے خصوصیات ہیں جو کسی بھی پیکڈ فوڈز کو خود بخود آپ کی روزانہ کی ڈائری کے ساتھ ہم آہنگ کرسکتی ہیں ، جس کی وجہ سے کسی بھی عید کے دوران آپ کو نیچے لے جانے والے کاربز ، پروٹین اور سوڈیم کی سطح کی بغور نگرانی کی جاسکتی ہے۔

رنٹاسٹک کی طرح ، مائی فٹنس پال آپ کے اعدادوشمار کی کھوج میں مدد کرنے کے لئے بہت سارے مشہور بیرونی پیریفرلز کے ساتھ ہم آہنگی کرتا ہے ، بشمول فٹ بٹ ، پیئر ، اور وہو کا TICKR۔

ڈیش

اگر آپ ان لاکھوں لوگوں میں شامل تھے جنہوں نے فلم دیکھی سن 2013 میں ، تھیٹر چھوڑنے کے بعد آپ کے ذہن میں شاید ایک ہی خیال تھا: مجھے ان میٹھی کانوں میں سے ایک کہاں مل سکتا ہے؟

چھوٹا اور غیر سنجیدہ ، اسپائک جونز کی نہ تو سائنس والے حقیقت کی ایک محبت کی کہانی کا سب سے بڑا حص earہ عوام کی ایسی خواہش تھی جو ایک ایسی ایرپیس کے لئے وائرلیس ، سجیلا تھا ، اور صوتی کمانڈز کے ذریعہ ہمارے فون پر مکمل طور پر قابو پاسکتی تھی۔

اور اگرچہ اسکرلیٹ جوہنسن جتنا ہوشیار اور اجنبی ایک OS اب بھی راستے سے دور ہوسکتا ہے ، اس کے مرکزی کردار کے ساتھ اس کی بات چیت کے پیچھے ٹیک آج ڈیش کی شکل میں پری آرڈر کے لئے دستیاب ہے۔ ڈیش ایک ایسا جوڑا ہے جو بلوٹوتھ سے چلنے والا ہیڈ فون ہے جو کالوں کے جواب دینے سے لے کر آپ کی دل کی دھڑکن کا سراغ لگانے تک سب کچھ کرسکتا ہے ، اور اس کے علاوہ بھی آپ کچھ سوچ سکتے ہیں۔

ڈیش کی خصوصیات میں ایک شخصی آڈیو ٹرینر شامل ہے جو کامل ورزش ، اپنی پسندیدہ اشاروں کو تھامنے کے لئے ایک جہاز پر 4 جی بی اسٹوریج کارڈ ، اور یہاں تک کہ ریئل ٹائم سینسر جو آپ کے ارد گرد کے شور کو ٹریک کرتا ہے اور کسی کے ل an الرٹ بھیجنے کے لئے ، GPS کے ذریعہ آپ کے واٹال اور حرکت کو ٹریک کرتا ہے۔ خطرہ جو گزرنے والی کاروں یا ٹرکوں کی شکل میں ہوسکتا ہے۔

ڈیش ابھی بھی پری آرڈر میں ہے (9 299) ، لیکن کمپنی کا کہنا ہے کہ ہم توقع کرسکتے ہیں کہ اس سال مئی میں کسی وقت یہ شپنگ شروع ہوجائے گی۔

لپیٹنا

اگرچہ سلمنگ کی مساوات کا آسان جواب کبھی نہیں ملتا ہے ، لیکن شکر ہے فٹنس گرو اور ایپ ڈویلپر اس عمل کو تھوڑا سا آسان بنانے کے لئے تیار ہیں۔

چاہے آپ اپنے دل کی دھڑکن تیز کرنے کے لئے بہت مصروف ہو یا سوئمنگ سوٹ میں گھسنے کے ل a ایک دو پاؤنڈ بہانا چاہتے ہو ، آپ کا اسمارٹ فون ایسا ہے جو آپ کو سورج نکلنے سے پہلے فٹ ہونے میں مدد کرتا ہے اور قمیض کو چھیننے سے پہلے ہی باہر ہوجاتا ہے۔

تصویری کریڈٹ: سیمسنگ کل / فلکر , گوگل پلے , سیب , فٹ بیٹ , رنٹسٹک ,, سیب , مائی فٹنس پال , بریگی