Ska du byta lösenord regelbundet?

Sep 22, 2025
Sekretess och säkerhet

”Ändra lösenord regelbundet” är en vanlig lösenordsråd, men det är inte nödvändigtvis bra råd. Du bör inte bry dig om att ändra de flesta lösenord regelbundet - det uppmuntrar dig att använda svagare lösenord och slösar bort din tid.

Ja, det finns vissa situationer där du regelbundet vill ändra dina lösenord. Men det kommer troligen att vara undantaget snarare än regeln. Att berätta för typiska datoranvändare att de behöver för att regelbundet ändra sina lösenord är ett misstag.

Teorin om regelbundna lösenordsförändringar

Regelbundna lösenordsändringar är teoretiskt en bra idé eftersom de säkerställer att någon inte kan skaffa ditt lösenord och använda det för att snoka på dig under en längre tid.

Om någon till exempel har fått ditt e-postlösenord kan de logga in på ditt e-postkonto regelbundet och övervaka din kommunikation. Om någon förvärvade ditt nätbanklösenord kan de snoka på dina transaktioner eller komma tillbaka om flera månader och försöka överföra pengar till sina egna konton. Om någon fick ditt Facebook-lösenord kan de logga in som du och övervaka din privata kommunikation.

Teoretiskt kan du ändra dina lösenord regelbundet - kanske med några månaders mellanrum - för att förhindra att detta händer. Även om någon förvärvade ditt lösenord hade de bara några månader på sig att använda sin åtkomst för onödiga syften.

Nackdelarna

Lösenordsändringar bör inte ses i vakuum. Om människor hade oändlig tid och perfekt minne, skulle regelbundna lösenordsändringar vara en bra idé. I själva verket innebär att byta lösenord en börda för människor.

Att ändra ditt lösenord gör det svårare att komma ihåg bra lösenord. I stället för att skapa ett starkt lösenord och överlämna det till minne måste du försöka komma ihåg ett nytt lösenord med några månaders mellanrum. Användare som tvingas regelbundet ändra sitt lösenord av ett datorsystem kan sluta lägga till ett nummer - så att de kan använda lösenord1, lösenord2 och så vidare.

Det är svårt att ändra lösenordet regelbundet för ett enda konto och komma ihåg ditt nya lösenord varje gång. Men vi har alla många lösenord - tänk dig att behöva byta lösenord regelbundet och ständigt komma ihåg unika, starka lösenord för ett stort antal tjänster.

RELATERAD: Varför ska du använda en lösenordshanterare och hur du kommer igång

Det är redan i princip omöjligt att välja starka, unika lösenord för varje webbplats och komma ihåg dem - det är därför vi rekommenderar att du använder en lösenordshanterare som LastPass eller KeePass . Om du byter lösenord med några månaders slut kommer du troligen att använda svagare lösenord och återanvända dem på flera webbplatser. Det är mycket viktigare att använda starka, unika lösenord överallt än att ändra lösenordet regelbundet.

Varför ändras inte lösenord nödvändigtvis?

Att ändra lösenord regelbundet hjälper inte så mycket som du kanske tror. Om en angripare får åtkomst till dina konton använder de troligen sin åtkomst för att orsaka skada direkt. Om de får åtkomst till ditt nätbankskonto loggar de in och försöker överföra pengar istället för att sitta och vänta. Om de får tillgång till ett online shoppingkonto loggar de in och försöker beställa produkter med din sparade kreditkortsinformation. Om de får åtkomst till din e-post kommer de sannolikt att använda den för skräppost och nätfiske , eller försök att återställa lösenord på andra webbplatser med det. om de får åtkomst till ditt Facebook-konto kommer de troligen att försöka skräppost eller bedra dina vänner omedelbart.

RELATERAD: Vem gör allt detta skadliga program - och varför?

Vanliga angripare kommer inte att hålla fast vid dina lösenord under en längre tid och snoka på dig. Det är inte lönsamt - och angripare är strax efter vinst . Du kommer att märka om någon får tillgång till dina konton.

Att byta lösenord regelbundet är också viktigt om du använder samma lösenord överallt, för det är troligtvis ditt lösenord läcks ständigt ut när någon av de tjänster du använder äventyras. I stället för att ändra det enda lösenordet regelbundet, bör du hantera det verkliga problemet här och använda unika lösenord överallt.

När du vill ändra lösenord

Att ändra lösenord kan hjälpa om någon som inte är en traditionell angripare har tillgång till ditt konto. Låt oss till exempel säga att du delade dina Netflix-inloggningsuppgifter med en ex - du vill ändra ditt lösenord så att de inte kan använda ditt konto för alltid. Eller låt oss säga att någon nära dig fick tillgång till ditt e-post- eller Facebook-lösenord och använde ditt lösenord för att spionera på dig. När du byter lösenord förhindrar du främst denna typ av kontodelning och snooping, och hindrar inte någon på andra sidan världen från att få tillgång.

Regelbundna lösenordsändringar kan också vara värdefulla för vissa arbetssystem, men de bör användas med eftertanke. IT-administratörer bör inte tvinga användare att ändra sina lösenord hela tiden om det inte finns en god anledning - användare kommer bara att börja använda svaga lösenord, skriva ner lösenord eller till och med växla fram och tillbaka mellan två favoritlösenord.

RELATERAD: Heartbleed förklarade: Varför måste du ändra dina lösenord nu

Lösenordsändringar som svar på specifika händelser är naturligtvis en bra sak. Det är en bra idé att ändra dina lösenord webbplatser som var sårbara för Heartbleed men har nu lappat det. Att ändra ditt lösenord efter att en webbplats har stulit lösenordsdatabasen är också en bra idé.

Om du återanvänder lösenord för olika webbplatser är det en bra idé att ändra ditt lösenord på alla dessa webbplatser om någon av dessa webbplatser äventyras. Men det här är det värsta du kan göra - den verkliga lösningen här är att använda unika lösenord, inte ständigt ändra ditt delade lösenord till ett nytt på alla tjänster du använder.

Fokusera på användbara råd

RELATERAD: Fråga How-To Geek: Vad är fel med att skriva ner ditt lösenord?

Problemet med att rekommendera människor att byta lösenord regelbundet är att det är sådana störande råd. Att använda starka, unika lösenord överallt är redan nästan omöjligt att göra om du inte använder en lösenordshanterare för att komma ihåg dem åt dig. Tvåfaktorsautentisering är också användbart eftersom det kan förhindra åtkomst till dina konton även om någon stjäl dina lösenord. I stället för att be folk att byta lösenord regelbundet, bör vi ge användbara råd som "använd unika lösenord överallt" - något som de flesta för närvarande inte gör.

Det här är inte det enda råd vi inte håller med. För de flesta hemanvändare, att skriva ner några lösenord är faktiskt inte en dålig idé - det är definitivt bättre än att återanvända samma lösenord överallt.


Vi är inte de enda som rekommenderar regelbundna, urskillningslösa ändringar av lösenord. Säkerhetsexpert Bruce Schneier har skrivit om varför att byta lösenord regelbundet är inte bra råd , medan Microsoft Research också har dragit slutsatsen att att byta lösenord regelbundet är slöseri med tid . Ja, det finns vissa situationer där du kanske vill göra detta - men att ge råd som "byta lösenord var tredje månad" till vanliga datoranvändare gör mer skada än nytta.

Bildkredit: rochelle hartman på Flickr , Lulu Hoeller på Flickr , Joanna Poe på Flickr , snoopsmaus på Flickr , Meredith Ann Flickr

.post-innehåll .inmatningsfot

How Often Should You Change Your Passwords?

How To Remember To Regularly Change Your Passwords

Tech Daily – How Often Should I Change My Passwords?

How Often Should You Change Your Password?

Why You Should Change Your Passwords...Often

What Router Settings Should You Change?

Do You Change Your Passwords As Often As You Should? Being Safe Online W/ Leigh Honeywell

Why You Need To Change Your Passwords Regularly (hackers) - Brand In A Snap

Ensure You Change Your Password Regularly!

You Don't Need To Change Your Passwords So Often

What Is Your Password?

How Often Should You Change Your Password

Get In The Habit Of Changing Your Passwords Often


Sekretess och säkerhet - Mest populära artiklar

Hur man spelar in Skype-samtal

Sekretess och säkerhet Sep 6, 2025

Med Skype kan du nu spela in samtal utan ytterligare programvara. Microsofts nya funktion för samtalsinspelning fungerar för både ljud- och videosamtal och registrerar till och m..


Vad du borde veta innan du köper ett trådbundet säkerhetskamerasystem

Sekretess och säkerhet Aug 14, 2025

Kabelbundna säkerhetskamerasystem är trevliga och mycket mer tillförlitliga än Wi-Fi-kameror, men det finns en handfull saker du bör vara medveten om innan du går ut och köpe..


Så här ser du vilka data Windows 10 skickar till Microsoft

Sekretess och säkerhet Apr 30, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Microsoft gör Windows 10: s telemetri mer transparent med April 2018-uppdatering . Du kan nu se den exakta diagnostiska informa..


Så här inaktiverar du SmartScreen-filtret i Windows 8 eller 10

Sekretess och säkerhet Jul 4, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL De SmartScreen-filter inbyggt i Windows skannar automatiskt applikationer, filer, nedladdningar och webbplatser, blockerar känt farligt inneh�..


Vad är ett Botnet?

Sekretess och säkerhet Sep 21, 2025

Botnät är nätverk som består av fjärrstyrda datorer eller "bots". Dessa datorer har infekterats med skadlig kod som gör att de kan fjärrstyras. Vissa botnät består av hundr..


Hur man sätter en iPhone eller iPad i "Övervakat läge" för att låsa upp kraftfulla hanteringsfunktioner

Sekretess och säkerhet Apr 27, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Övervakat läge är avsett för organisationer, men du kan aktivera det på din egen iPhone eller iPad. Övervakat läge ger dig några extra funktioner som ..


Kan du använda ett virtuellt operativsystem för att komma åt en webbplats som är blockerad i värd OS: s värdfil?

Sekretess och säkerhet Aug 5, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Oavsett hur hårt du försöker hålla dina barn säkra från oönskade webbplatser på Internet, verkar det som om det alltid finns någon metod för att kri..


Hur man "glömmer" ett trådbundet (eller trådlöst) nätverk i Windows 8.1

Sekretess och säkerhet Dec 5, 2024

En rolig sak hände efter ett nyligen flyttat - efter att ha installerat min trådlösa router i en ny lägenhet, oavsett hur jag försökte, kunde jag inte ändra namnet på enhete..


Kategorier