Så här säkerhetskopierar du, rensar och återställer din Apple Watch

Jul 3, 2025
Moln och Internet

Apple Watch är i sig en liten dator med säkerhetskopiering av data och säkerhetsbehov. Läs vidare när vi visar hur du ser till att din Apple Watch säkerhetskopieras, torkas och återställs precis som du skulle göra med din smartphone.

Oavsett om du vill försäkra dig om att din klocka säkerhetskopieras till denna stund, vill du torka av den före en försäljning eller vidarebefordra den till en familjemedlem, eller om du vill veta hur du återställer en säkerhetskopia efter att du har återställt din klocka och uppdaterat Titta på OS, vi är här för att hjälpa.

Hur säkerhetskopierar du din klocka

Apple Watch säkerhetskopierar bekvämt automatiskt sig själv under din vanliga iPhone-säkerhetskopieringsprocess (så varje gång din iPhone säkerhetskopieras antingen genom manuell iTunes-säkerhetskopiering eller via iCloud-säkerhetskopiering säkerhetskopieras också din parade Apple Watch). Du kanske dock vill tvinga processen att omedelbart säkerhetskopiera saker så att du vet att säkerhetskopian på telefonen är så aktuell som möjligt.

Vad är och säkerhetskopieras inte?

Innan vi tvingar säkerhetskopieringen, låt oss ta en titt på vad som är och vad som inte säkerhetskopieras under processen (följande listor gäller både rutinmässiga säkerhetskopior och tvångssäkerhetskopior).

Enligt Apple säkerhetskopieras följande när du säkerhetskopierar din Apple Watch:

  • Allmänna systeminställningar, som klockans ansikte, kända Wi-Fi-nätverk, ljusstyrka, ljud och haptiska inställningar
  • Språk
  • Tidszon
  • Inställningar för Mail, Kalender, Lager och Väder
  • Appspecifika data och inställningar, som kartor, avstånd och enheter
  • Hälso- och fitnessdata, till exempel historik, prestationer och användarinmatad data (För att säkerhetskopiera hälso- och fitnessdata måste du använda iCloud eller en krypterad iTunes-säkerhetskopia.)

Omvänt är följande saker inte säkerhetskopieras under säkerhetskopieringsprocessen:

  • Tränings- och aktivitetskalibreringsdata från din Apple Watch
  • Spellistor synkroniserade med din Apple Watch
  • Kredit- eller betalkort som används för Apple Pay på din Apple Watch
  • Lösenord för din Apple Watch

Medan vissa av de objekt som inte säkerhetskopieras är vettiga (som att inte säkerhetskopiera dina kreditkortsuppgifter) är det värt att notera att om du har gjort en hel del träningspass som har kalibrerat dina aktivitetsdata avsevärt kanske du vill hoppa över en tvungen säkerhetskopiering (som skulle rensa dessa inställningar).

Tvinga en säkerhetskopia

Kom ihåg, och vi betonar detta igen för tydlighetens skull och för att spara dig från att justera inställningarna som ligger utanför säkerhetskopieringsprocessen, du behöver inte tvinga en säkerhetskopia för allmänna säkerhetskopieringsändamål . Din Apple Watch säkerhetskopieras automatiskt varje gång du ansluter till iTunes och synkroniserar / säkerhetskopierar den iPhone den är ihopkopplad med. Det säkerhetskopieras också om du har iCloud-baserad automatisk säkerhetskopiering.

Den enda gången du behöver för att utföra följande process är om du vill tvinga en säkerhetskopia direkt innan du utför någon administrativ uppgift som att torka av klockan och installera om / uppgradera Watch OS (och du vill vara säker på att säkerhetskopian är aktuell -minutström). Att bara säkerhetskopiera din iPhone gör faktiskt inte den här senaste säkerhetskopian eftersom säkerhetskopieringsflödet för Apple Watch går till Watch to Phone till iTunes / iCloud. Om du säkerhetskopierar din telefon säkerhetskopierar du bara den senaste Apple Watch-säkerhetskopian och skapar inte en ny och omedelbar säkerhetskopia av enheten.

För att tvinga en säkerhetskopia utanför de rutinmässiga automatiska säkerhetskopieringarna som förekommer i bakgrunden under din iPhone-säkerhetskopiering / synkroniseringsprocess, måste du koppla bort klockan från telefonen. Vi skulle verkligen föredra att det bara fanns ett alternativ för "Backup Now" -typ i inställningsmenyn för Watch OS, men just nu är det enda sättet att tvinga säkerhetskopian att koppla från enheten.

För att göra det öppnar du Apple Watch-appen på din ihopparade iPhone och navigerar till menyalternativet för Apple Watch och väljer sedan "Ta bort parning av Apple Watch". Bekräfta att du vill koppla ur klockan och luta dig tillbaka. Det tar några minuter innan din iPhone säkerhetskopierar klockan och sedan tar bort den.

Hur du rensar din Apple Watch

Avkopplingsprocessen torkar klockan efter att den har säkerhetskopierats. Det finns ett sätt att utföra rensningsprocessen (sans backup) på en Apple-klocka, men om du 1) för närvarande inte har tillgång till den ursprungliga parade enheten eller 2) aldrig haft tillgång när du köpte den använda klockan och den tidigare ägaren kopplade inte bort den.

Om du har tillgång till värd-iPhone är det mycket bättre att koppla från telefonen eftersom det gör en säkerhetskopia. Om säkerhetskopian är irrelevant (t.ex. torkar du ur klockan innan du säljer den på eBay), gå vidare utan att oroa dig för att säkerhetskopiera data.

Återställ Apple Watch

Om du återställer en klocka utan ett lösenord (eller en klocka som du har lösenordet för och kan låsa upp det) är processen som följer.

För att koppla från och återställa klockan från klockan själv, tryck på klockkronan för att dra upp appmenyn och välj sedan ikonen Inställningar (det lilla växeln). Välj "Allmänt" och sedan "Återställ" i inställningsmenyn.

Välj "Radera allt innehåll och inställningar" i menyn "Återställ". Du uppmanas att ange ditt lösenord (om du har aktiverat en) och varnas sedan för att alla media, data och inställningar kommer att raderas. Välj "Fortsätt" för att fabriksåterställa klockan.

Återställ Apple Watch utan lösenordet

Om du inte kommer ihåg ditt lösenord eller om den tidigare ägaren inte torkade enheten ordentligt innan du gav den till dig, går allt inte förlorat. Du kan fortfarande göra en fabriksåterställning genom att ansluta Apple Watch så länge du har laddningskabeln till hands. (Utan laddningskabeln ansluten och en laddning på klockan fungerar inte följande steg.)

Anslut din Apple Watch till laddningskabeln och håll sedan ned sidoknappen på klockan tills strömmenyn kommer upp. Tryck och håll ned ”POWER OFF” -knappen tills skärmen ”Radera allt innehåll och inställningar” dyker upp. Tryck på knappen "Radera allt innehåll och inställningar" för att slutföra återställningen av Apple Watch.

Hur du återställer din klocka

Att återställa data till klockan efter är ett ögonblick och nästan identiskt den inledande parningsprocessen när du först länkar Apple Watch till din iPhone. För att återställa dina data öppnar du bara Apple Watch-appen på din iPhone med din Apple Watch till hands.

Välj "Starta ihopparning" och använd sedan parningsverktyget (antingen genom att skanna ditt Apple Watch-ansikte med iPhone-kameran eller manuellt ange parningsdata). När paret är klart kommer du att erbjudas alternativet "Ställ in som ny Apple Watch" eller "Återställ från säkerhetskopia".

Välj "Återställ från säkerhetskopia" och välj sedan säkerhetskopian från den tillgängliga listan. När du har valt säkerhetskopieringen återställer din iPhone alla säkerhetskopierade data och inställningar (som beskrivs i det första avsnittet i denna handledning) och parkopplingen och återställningen är klar.


Frågor om din Apple Watch? Skicka ett mejl till oss på [email protected] så gör vi vårt bästa för att svara på dem.

.post-innehåll .inmatningsfot

How To Restore Apple Watch 4 From Backup

How To Backup Your Apple Watch

How Apple Watch OS Creates A Backup

How To Restore Apple Watch Using ITunes And MacOS

How To Reset Apple Watch

Backup And Transfer Apple Watch - Complete Walkthrough

How To Reset Your Apple Watch — Apple Support

How To Delete Apple Watch Backups From IPhone

Forgot Passcode Apple Watch - FIX (How To Restore Apple Watch) [Without ITunes/iPhone]

How To Reset Apple Watch Without IPhone, Apple ID: Unpair, Erase All Settings On Series 6/5/4/3-2021

How To Factory Reset Your Apple Watch Series 3 - Hard Reset

How To Hard Reset Your Apple Watch Series 5 - Factory Reset

How To Factory Reset Your Apple Watch Series 4 - Hard Reset

How To Pair Apple Watch (NO DATA LOSS!)

How To Reset Apple Watch To Factory Settings To Sell Without Your Info

Factory Reset Apple Watch 3 Completely Erase Everything

How To ERASE APPLE WATCH! Deactivate ICloud And Unpair Tutorial Guide

How To Pair Your Existing Apple Watch To A New IPhone; Or Reset/Restore To Factory Settings

How To Reset Apple Watch Series 2 Factory Setting Or Forgot PIN Password! 12 25 2017


Moln och Internet - Mest populära artiklar

Hur komprimerar du PDF-filer och gör dem mindre

Moln och Internet Aug 28, 2025

PDF-filer kan bli ganska stora, särskilt om du lägger till många bilder och objekt. Om du har gjort det skapade en PDF det är för stort - kanske du försöker sk..


Hur du delar din plats med dina vänner i WhatsApp

Moln och Internet Dec 8, 2024

OBEHANDLAT INNEHÅLL Att träffa dina vänner på en okänd plats är ont. När du väl har kommit bort från styva nät blir det en utmaning att hitta en plats. Det bästa att g�..


Hur man samarbetar om dokument i realtid i Office 2016

Moln och Internet Oct 7, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Microsoft Office 2016 har förbättrat deras samarbetsfunktioner så att flera författare kan arbeta med ett dokument i realtid. Du kan dela ett ..


Hur man enkelt lägger till och tar bort program i Ubuntu 14.04

Moln och Internet Oct 10, 2025

Om du använder Windows känner du antagligen till verktyget Lägg till / ta bort program i Windows kontrollpanel. Den listar de program som för närvarande är installerade på di..


E-post: Vad är skillnaden mellan POP3, IMAP och Exchange?

Moln och Internet Aug 23, 2025

Du har använt e-post för alltid, men vet du vad allt detta e-postjargong betyder? Fortsätt läsa för att ta reda på mer om skillnaderna mellan de olika sätten du kan få e-pos..


Safari för Windows är (förmodligen) död: Hur man migrerar till en annan webbläsare

Moln och Internet Jan 14, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Om du använder Safari i Windows har vi några dåliga nyheter för dig: nya Safari 6 har varit ute i över fem månader och Apple har bekräftat att ..


Gör mer med dessa fantastiska plugins för Windows Live Writer

Moln och Internet Aug 22, 2025

Vill du göra det snabbare att blogga om de saker du gillar, utforma dina inlägg som du vill och publicera ditt innehåll? Så här kan du göra Live Writer till ett bättre bloggverktyg med..


Vi har 20 Google Wave-inbjudningar. Vill ha en?

Moln och Internet Jul 5, 2025

OBEHANDLAT INNEHÅLL Google Wave är raseri idag, förmodligen till stor del för att du måste bli inbjuden att delta i förhandsversionen. Vill du ha en inbjudan? Vi har 20 av dem..


Kategorier