iPhoneの健康アプリでできること

Jan 17, 2025
クラウドとインターネット
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Appleの健康アプリ iOS8に到着 、そして今ではすべての最新のiPhoneに搭載されています。このアプリは一見シンプルに見えますが、多くのデータと高度な機能を隠しています。

Healthアプリは、実際にはHealthKitのユーザーに見える顔にあります。これは、すべての健康データを1か所にまとめようとするAppleの試みです。

ダッシュボード(およびステップトラッキング)

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Healthアプリを開くと、ダッシュボードが表示されます。 iPhone6またはiPhone6 Plusをお持ちの場合は、スマートフォンに組み込まれている低電力の歩数追跡センサーが、このデータに身体活動に関する情報を自動的に入力します。センサーは、歩数、歩いたり走ったりした距離、登った階段のフライトを追跡します。次に、過去1日、1週間、1か月、または1年間の活動状況を確認できます。

iPhone6または6Plusをお持ちの場合は、Healthアプリを使用して、歩いたり走ったりしている量をすばやく確認できます。歩数計や歩数計を別に用意する必要はありません。追加のアプリやガジェットがなくても、これらのセンサーを搭載した最新のiPhoneを使用していると仮定すると、ほとんどの人がiPhoneのヘルスアプリに表示するのはこれだけです。

iPhone 6を使用している場合、ダッシュボードにはこのステップデータが自動的に含まれますが、実際には、ダッシュボードに任意のタイプのデータを表示できます。これについては後で説明します。

医療ID

[医療ID]タブでは、「医療ID」を作成できます。これは、スマートフォンのロックを解除せずにロック画面に表示できる情報です。病状、アレルギー、血液型、臓器提供者の状態、緊急連絡先など、緊急時に役立つ可能性のある自分に関する情報を追加できるという考え方です。これらの重要な詳細は、緊急時にスマートフォンのロック画面からアクセスできるようになります。

これは一種の医療IDリストバンドのデジタルバージョンですが、緊急時に誰かがiPhoneをチェックするかどうかに依存します。また、ロック画面の緊急ボタンをタップして緊急ダイヤラを開き、医療IDをタップする必要があるため、見つけるのも少し難しいです。より多くの人が医療IDを使用する場合、おそらく医療IDは将来一般的にチェックされるでしょう。この時点で、緊急時に重要な詳細を伝えることが本当に心配な場合は、専用の医療IDリストバンドを使用します。

健康データ

[ヘルスデータ]タブは、さまざまなタイプのヘルスデータの膨大なリストです。これは実際には、Appleの「HealthKit」サービスが追跡できるさまざまな種類のデータすべてのリストです。 AppleのHealthKitサービスでは、サードパーティの健康追跡ガジェットとアプリが、許可を与えれば、Appleの健康アプリとデータを共有してそこに保存されているデータにアクセスできます。 Healthアプリは、すべてのHealthデータが保存される単一のボールトであると想定されています。

HealthKitと統合するアプリやデバイスがある場合、iPhoneが独自のセンサーからのデータでステップトラッキングデータを絶えず更新しているように、さまざまなタイプのヘルスデータにデータを自動的に追加できます。 Apple独自のAppleWatchには、たとえばHealthKitと統合するフィットネス追跡機能が含まれます。

ただし、必要に応じて、実際には手動で大量のデータを追加できます。たとえば、毎日体重を測定するとします。 [健康データ]> [身体測定値]> [体重]に移動し、[データポイントの追加]をタップします。毎日体重を測定するときに、ここに最新の測定値を追加して、体重の履歴を追跡できます。 「ダッシュボードに表示」オプションを「オン」に切り替えて、ダッシュボード画面に体重を表示することもできます。

もちろん、これは最も便利なオプションではありません。長期的には、Appleはあなたにある種の何かを手に入れてほしいと思っています Bluetooth対応 体重を測定すると、HealthKitに自動的に体重が入力される体重計。ただし、体重、血圧、睡眠時間、カフェイン摂取量など、何かを手動で追跡したい場合は、手動で追加できます。ただし、Appleに含まれるデータの種類に制限があります。現在、いくつかの顕著な欠落があります。

データの種類ごとに、[データの共有]をタップして、このデータをHealthアプリに自動的に提供しているアプリと、データの表示を許可されているアプリを確認することもできます。

ソース

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[ソース]タブは、デフォルトでは少し寂しいように見えます。 App Storeからインストールしたアプリは、健康データを更新するためのアクセスをリクエストする場合があり、ここに表示されます 許可を求めた後 。このタブは、そのようなアプリへのアクセスをすでに許可している場合にのみ役立つため、アクセスできるアプリを確認できます。

たとえば、睡眠時間を追跡するアクティビティ追跡バンドや、Bluetooth経由でスマートフォンに体重を報告できる体重計があるとします。スマートフォンに付属のアプリで、HealthKitとの統合の許可をリクエストできます。その後、データをHealthアプリに入力して、すべてに1か所でアクセスできるようにします。このデータは、他のアプリと共有できます。他のアプリは、数か月または数年のさまざまなデータポイントを調べた後、それを使用して洞察を提供できます。

もちろん、それは物理センサーだけではありません。手動でデータを入力したアプリは、HealthKitと統合して、HealthKitに入力したデータを自動的にコピーして、すべてを1か所で利用できるようにすることもできます。


このアプリは、実際には多くの点でAppleにあまり似ていません。ダッシュボードは素晴らしく、医療IDは大丈夫ですが、健康データをタップして周りを見回すと、雑草の中に自分自身を簡単に見つけることができます。

手動で持っているすべてのデータポイントを執拗に入力することは可能ですが、本当の目的は、データを自動的に入力するデバイスとアプリを使用することです。これらのアプリを見つけるには、他の場所を探す必要があります。iOSのHealthアプリは、HealthKit対応のアプリやデバイスを見つけるのにまだ役立ちません。これは、Appleが将来追加する必要がある明らかな便利な機能のようです。

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