Facebookがあなたについてどれだけ知っているのか疑問に思ったことはありませんか?見方はこちら

Mar 21, 2025
プライバシーとセキュリティ

Facebookには、共有されたすべての投稿、アップロードされた写真、送信されたメッセージ、クリックされたアイテム、および想像できる他のほとんどすべてのデータポイントに関する多くの情報があります。そして、それはすべてあなたにより良い広告を提供するという名目であり、 Facebookであなたを維持します

事は、これはまだです きみの 情報。 Facebookが舞台裏で追跡している奇妙な指標にアクセスすることはできませんが、メッセージ、投稿、その他すべてを簡単にダウンロードできます。 写真 、 もっと。それでは、深く掘り下げて、Facebookがあなたに保存しているすべての情報を確認する方法を見てみましょう。

あなたの情報をダウンロードする

Facebookには、すべてのデータを一度にダウンロードするのに役立つツールがあります。サービスを終了する場合や、すべてのデータを個別にバックアップする場合に便利です。 FacebookのWebサイトにアクセスし、画面の右上隅にある下向きの矢印をクリックして、[設定]オプションを選択します。直接行くこともできます ふぁせぼおk。こm/せっちんgs

[一般アカウント設定]ページの下部にある[Facebookデータのコピーをダウンロードする]リンクをクリックします。

次に、「アーカイブを開始」ボタンをクリックします。

求められたらパスワードを入力すると、Facebookがデータを収集するのに数分かかることが通知されます。私のアーカイブは1.58GBになりましたが、私の場合は約2時間かかりました。アーカイブをダウンロードする準備ができると、Facebookからメールが届きますので、しばらくの間、他のことを行ってください。

メールが届いたら、リンクをクリックして、開いたページの「ダウンロード」ボタンをクリックしてください。ダウンロードを開始するには、パスワードをもう一度入力する必要があります。アーカイブのサイズとインターネット接続の速度によっては、これにも時間がかかる場合があります。

データの探索

関連: Zipファイルについて知っておくべきことすべて

Facebookアーカイブは次のようにダウンロードされます .ZIPファイル 、お好みのツールを使用して抽出します。すべてのデータは、さまざまなサブフォルダーに埋め込まれています。これらのフォルダを直接探索することもできますが、もっと簡単な方法があります。 Facebookアーカイブフォルダのトップレベルにあるindex.htmファイルをダブルクリックします。

これにより、アーカイブにローカルに保存されているFacebookの奇妙なオフラインバージョンが開きます。

探索する13の異なるセクションがあるので、それらを1つずつ見ていきましょう。

プロフィール

[プロフィール]セクションには、以前の関係や作業場所から、気に入ったページや読んだ本まで、プロフィールに入力したすべての情報が含まれています。

連絡先情報

Facebookは、電話の連絡先から情報を取得して、友達として追加した人を推薦することができます。連絡先情報ページには、Facebookにアップロードしたすべての名前、電話番号、および電子メールアドレスが表示されます。

タイムライン

Facebookタイムラインは、ほとんどのアクティビティが追跡される場所です。ここには、共有した投稿から作成した友達、参加したイベントまで、あらゆるものが表示されます。

写真

写真はおそらくあなたのFacebook体験の大きな部分です。 [写真]セクションには、アップロードしたすべての写真が表示されます( EXIFデータを含む )、作成したアルバムに分割されます。

ビデオ

写真と同様に、動画はFacebookに投稿したすべての動画のコレクションです。 Facebookで生成されたビデオ(Friendiversaryや誕生日のビデオなど)は自動的にダウンロードされないことがわかりましたが、それらを個別にダウンロードするためのリンクが提供されていました。

友達

フレンドセクションには、次のリストが含まれています。

  • あなたが持っているすべての友達とあなたが彼らと友達になった日付。
  • 送信したすべての未回答のフレンドリクエスト。
  • 受け取ったがまだ回答していないすべてのフレンドリクエスト。
  • 拒否したすべてのフレンドリクエスト。
  • 削除したすべての友達。
  • あなたがフォローしているすべての人々。
  • あなたをフォローしているすべての人々。

はい、Facebookをしばらく使用している場合は、長いリストになる可能性があります。

メッセージ

メッセージは本当に肉付きの良いセクションの1つです。 Facebookで送受信したすべてのメッセージが、連絡先で並べ替えられて含まれています。アカウントを削除した人と交換したメッセージもここにありますが、名前ではなく「Facebookユーザー」としてリストされています。

ポーク

あなたを突いたすべての人と最新の日付のリスト。

イベント

招待されたすべてのイベントのリストと、招待への応答。

セキュリティ

セキュリティ関連情報のコレクション。これには、いつどこでログインしたか、ログインしたすべてのデバイスのリスト、ログインしたすべてのIPアドレスのリスト、およびすべての時間のリストなどが含まれます。プロファイルに関するセキュリティ情報を変更しました。

広告

広告には、Facebookが関心を持っていると考えるすべての広告トピック、最近クリックしたすべての広告、およびFacebookを通じて連絡先情報を取得したすべての広告主のリストが含まれています。

作成された場所

Facebookでチェックイン場所を作成した場合は、ここに表示されます。

アプリケーション

プロファイルへのアクセスを許可したすべてのFacebookアプリケーションと、作成したアプリケーションのリスト。


Facebookには確かにあなたに関する多くの情報がありますが、あなたがそれらに提供していない情報はそれほど多くありません。アーカイブ内のほとんどすべてのデータはFacebookプロフィールで利用できますが、そこで並べ替えるのは少し難しいです。

画像クレジット: MeskPhotography / Shutterstock

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